miércoles, 31 de diciembre de 2008

MENSAJE DE NAVIDAD DE S. M. EL PEQUEÑAJO..............

BUENO, SE ACABO EL AÑO, Y AQUI OS DEJO, PARA EMPEZAR UN VIDEO DE MI SOBRINITO.
NOS HA COSTAO HACERLO, PERO BUENO, IBA A CORTARLO, PERO COMO DURA POCO HE PREFERIDO DEJAR TODA LA GRABACION ENTERITA. (SIN TOCAR NADA)

AL FINAL CON PAPEL LEYENDOLO, CONSEGUIMOS HACER ALGO,................PERO ES QUE LA VERGUENZA LE SUPERA POR TODOS LOS LADOS, NOS HA SALIDO TIMIDO EL CHICO !!!!


BUENO, QUE ESTE AÑO SEA MARAVILLOSO PARA TODO EL MUNDO....................FELIZ 2009
.....Y YA SABEIS................A ENTRENAR FUERTE QUE EL ENANO NOS QUIERE DAR CAÑA A TODOS !!!!!!!!!!!!!!!!!

miércoles, 24 de diciembre de 2008


PUES ALA, PARA QUE NADIE SE ENFADE, PARA ELLAS Y PARA ELLOS,..................................FELIZ NAVIDAD.......................A TODO EL MUNDO, Y LOS MEJORES DESEOS PARA EL PROXIMO AÑO...................




SED MUY FELICES, Esta noche es Nochebuena y mañana Navidad, y al otro con resaca me vuelvo a trabajar !!!!

viernes, 19 de diciembre de 2008

VAYA PRONOSTICO...................

BUENO PUES ESCRIBO EL ANTERIOR POST EL SABADO TARDE Y POR LA NOCHE ME AVISAN QUE EL DOMINGO A LAS 11 H, TENGO UN ENTIERRO,............................EL SUEGRO DE UNA COMPAÑERA,............................ASI QUE DECIDO SUSPENDER LA MEDIA, HACER UN ENTRENE A LAS 8 DE LA MAÑANA DL DOMINGO (DE 1H 30') E IR A ACOMPAÑAR A LA COMPAÑERA Y FAMILIA EN ESTOS MOMENTOS TAN DELICADOS.
SI ES QUE LA VIDA,.........................SON 2 DIAS, ASI QUE HAY QUE DISFRUTARLA..........................
ES POR ESTO QUE NO HAY CRONICA DE LA VALL DE SEGO.MI COMPAÑERO ADRI,.............QUE ULTIMAMENTE VAMOS A LAS MISMAS CARRERAS SE MARCA UN TIEMPAZO (1H 26') VINIENDO DEL CONCIERTO DE AMARAL EN VALENCIA, FELICIDADES CHAVAL,................................................JOER CON EL PLANTON DE 6 HORAS + EL CONCIERTO,...........Y SIN DORMIR PRACTICAMENTE.....¡¡ MUY BIEN ADRI!!
POR OTRA PARTE CREO QUE MEJOR NO HABER IDO,.....................ESTA SEMANA YA VAMOS ESTANDO ALGO MEJOR, PERO HAY QUE RECUPERAR BIEN DEL RESFRIADO Y SOBRETODO DE LA MARATON.
ASI QUE UNA VEZ HABLADO CON NACHO, EL DIA 4 DE ENERO HAREMOS UN CROSS EN VALL D'UXO, Y NUNCA HE CORRIDO UN CROSS,.................................ME VAN A DAR POR CULO TODO LO QUIERAN Y MAS,......................PERO EN FIN ME HACE ILUSION...................QUE ME POR CULO NO,....................CORRER MI PRIMER CROSS,...................................ASI HACIENDO ALGO DIFERENTE, ENCONTRAREMOS MOTIVACION PARA ENTRENAR Y VOLVER A ENCHUFARNOS,.................................AUNQUE LOS ENTRENES YA VAN ENFOCADOS A LA MARATON DE VALENCIA,..............................
BUENO PONGO UN PAR DE VIDEOS, UNO DE UN AMIGUILLA CACHONDA QUE ME LO ENVIA,....................Y OTRO DE MI CUÑAO.....................TAMBIEN UN CACHONDO,..........................ALE A VER SI GUSTAN...................

sábado, 13 de diciembre de 2008

YA TENEMOS CAMINO PARA LOS PROXIMOS MESES............


BUENO PUES DESPUES DE PASAR EL MARATON DE SAN SEBASTIAN,..................YA TENEMOS PLAN PARA LOS PROXIMOS MESES.

DE MOMENTO MAÑANA DOMINGO IREMOS A LA MEDIA MARATON DE LA VALL DE SEGO,............................TRANKILAMENTE,.................QUE HAY GANAS DE CORRER, CORREREMOS,........................QUE NO, PUES LA HAREMOS DE TRANKIS Y ARREGLADO. A NIVEL DE PIERNAS ME ENCUENTRO RECUPERADO DEL MARATON, PERO EL RESFRIADO QUE COJÍ DESPUES DE DONOSTI, AUN NO ME LO HE QUITADO,......................ASI QUE YA VEREMOS EL PECHO LO QUE NOS DEJA CORRER,......................PERO BUENO , ESTE AÑO YA HEMOS HECHO LOS DEBERES,....................................
DESPUES, IREMOS A LA MARATON DE VALENCIA, EL 22 DE FEBRERO (ALGUNA MEDIA HAREMOS EN ENERO),..........................EL TEMA ES INTENTAR BAJAR EL TIEMPO DE DONOSTI,...........................PERO TODO DEPENDERA DE QUE CONSIGA ENCONTRAR LA MOTIVACION SUFICIENTE PARA ENCHUFARNOS ESOS RITMOS,...............DESPUES DE DONOSTI Y DE HABER CONSEGUIDO BAJAR DE LAS 3 H, ME ENCUENTRO COMO SIN AMBICION, IMAGINO QUE CONFORME PASEN LOS DIAS ME IRE ENCHUFANDO Y MOTIVANDO,..............................................EN CASO CONTRARIÓ, IRIAMOS A BAJAR DE 3 HORAS, Y APOYAR A UN AMIGUETE EN SU NUEVO INTENTO DE BAJAR DE 3 H.............................
LUEGO ESTE AÑO, LA MIM, ME LA VOY A SALTAR,............................ASI QUE DESPUES DEL MARATON, ALGO DE MONTAÑA, CARRERAS DE 25 KM APROX, Y SOBRETODO LA MEDIA MARATON DE BENICASIM,...........................................
ASI QUE ESTE ES EL PLAN,.................................................ALE A ENTRENAR!!!!!!!!!!
POR CIERTO OS PONGO, UN VIDEO QUE TENIA GUARDADO, QUE ME ENVIO UN COMPI, SOBRE LA PROPAGANDA DE LA LOTERIA,............ESTE AÑO TAMBIEN HAY CALVO, ¿ ALGUIEN LO DUDABA ?


Y TAMBIEN OS PONGO LA CUÑA DE LA CARRERA DE MI CLUB, QUE HACEMOS AHORA EN DICIEMBRE; ALE......................A ANIMARSE...........................................

Y POR ULTIMO DAR UN ABRAZO Y MUCHOS ANIMOS A CARLA,.....................................VAMOS CARLUCHI QUE TU VALES MUCHO............................

miércoles, 3 de diciembre de 2008

Por fin !!!!











PUES SI, DESPUES DE VARIOS MARATONES DE ASFALTO, Y DE 3 EN 3 h 1 min (VALENCIA 05,VALENCIA 06, BARCELONA 06) YA TOCABA !!!!



LLEGAMOS A SAN SEBASTIAN EL VIERNES, PINDONGUI YA ESTABA POR ALLI CON LA FAMILIA, Y LA VERDAD QUE EL PASEO POR LA CIUDAD BIEN Y TRANKILITO, LA CABEZA RECORDABA QUE EL DOMINGO HABIA MARATON,.......................ASI QUE SIN EXCESOS..............................EL SABADO LLEGARON MAS COMPAÑEROS,.....................TIPICA REUNION, CHARLAS, CENITAS Y A DORMIR......................
EL DOMINGO EL DIA AMANECE MALO, FRIO, AIRE Y AMENAZA DE LLUVIA, VAMOS PARA LA SALIDA Y PENSANDO QUE YA QUE ESTABAMOS ALLI, HABIA QUE INTENTARLO, AUNQUE LAS CONDICIONES CLIMATOLOGICAS NO FUERAN FAVORABLES. LA SALIDA BIEN CON DAVID MARCANDO EL RITMO A LA PERFECCION Y ADRI PEGADITO TAMBIEN AL TRIO,..................LA VERDAD QUE ME ENCONTRE BIEN, TENIA GANAS Y SOBRETODO ESTABA DISPUESTO A SUFRIR PARA CONSEGUIR EL OBJETIVO,..................IBAN PASANDO LOS KM Y EL RITMO QUE MARCA DAVID GENIAL Y YO AGUANTANDO, LA LASTIMA ES QUE EL COMPAÑERO DE OBJETIVO NO CONSEGUIA COGER EL RITMO COMODO COMO IBAMOS NOSOTROS.



AL FINAL ENCONTRAMOS EL GRUPO BUENO, EL QUE DAVID CON LA MIRADA ME SEÑALO QUE ERA EL GRUPO A SEGUIR PARA CUANDO, EN EL KM 30 EL ABANDONARA (YA QUE TIENE OTROS OBJETIVOS Y PLANES), YO TAMBIEN VI CLARO QUE EL GRUPO BUENO ERA ESE, UN CHICO DE NULES JOSE RAMON, Y UN CHICO VASCO QUE CREO QUE ERA JOXEAN JIMENEZ GRANDES.


EN EL KM 30 TAL COMO ESTABA PREVISTO, DAVID ME DICE ADIOS, NO SIN ANTES RECORDARME QUE AHORA SACASE TODO EL ENTRENE QUE LLEVABA Y A RITMO SIN PARAR. LA VERDAD QUE ME QUEDE COMO UN NIÑO PEQUEÑO CUANDO LO DEJAN SOLO EN EL COLE, PERO YA SE SABIA QUE LA COSA ESTABA ASI.

ASI PUES, EL CHICO DE NULES TOMA EL RITMO DEL GRUPO Y YO DETRAS, EL CHICO VASCO PARECE QUE SOBRE EL KM 32 SUFRE UN POQUITO Y PARECE QUE SE QUEDA, NO VEO CUANTO PORQUE EN NINGUN MOMENTO DEL MARATON MIRE PARA ATRAS, SIEMPRE LA VISTA HACIA DELANTE. HASTA QUE EN EL KM 35 NOS PASA COMO UNA MOTO, INCREIBLE LA FUERZA QUE LLEVABA, YO ME TIRE DETRAS DE EL Y EL CHICO DE NULES SE DESCOLGO UN POQUITO, AL FINAL NO LO PUDE COGER, YO HICE UN FINAL MUY BUENO YA QUE RECOGI UN MONTON DE CADAVERES EN LOS ULTIMOS KM, PERO EL FINAL DE JOXEAN INCREIBLE !! FELICIDADES!!

FINALMENTE ENTRO EN META EN 2 H 54' 25'', MEJOR MARCA PERSONAL EN MARATON Y MUY PERO QUE MUY CONTENTO, SOBRETODO LO FUERTE QUE ME VI EN EL FINAL ME DEJA MUY BUEN SABOR DE BOCA.

OTRO DATO QUE ESTOY MUY CONTENTO ES EL TIEMPO DE LAS MEDIAS, PRACTICAMENTE CLAVAO, APENAS 10 SEGUNDOS DE DIFERENCIA, CREO QUE ES CON LO QUE MEJOR ME QUEDO DEL MARATON, ES UN BUEN DATO.

EL RECORRIDO Y EL PUBLICO GENIAL, AUN TENGO GRABADOS LOS "AUPA, AUPA" DE LA GENTE, COMO SE VUELCA LA PEÑA, QUE DISFRUTE PARA EL CORREDOR EN UN DIA ASI DE FRIO, AIRE Y LLUVIA, ESA GENTE ANIMANDO.............................

LAS CLASIFICACIONES AKI (EL 244º ENTRE 3.OOO Y PICO APUNTADOS Y 2.OOO Y PICO LLEGADOS A META, EL RITMO A 4.08 ENTRABA DENTRO DE LO PREVISTO)














EN FIN AGRADECER A MUCHA GENTE:

BEA, QUE AUNQUE EL ENTRENE DEL MARATON LE HA GUSTADO MAS QUE EL ENTRENE DE LA MIM (prueba de montaña de 65 km), LA VERDAD QUE ES UN ROLLO, LOS DOMINGOS POR LA MAÑANA A ENTRENAR, SABADOS NOCHE SIN PODER SALIR DE FIESTA,....................................EN FIN QUE ES UN TESORO DE MUJER, Y ENCIMA SUPERCONTENTA DE QUE BAJARA DE LAS 3 H, UN BESO !!

2º A NACHO COLLADOS, EL MISTER,........................DESPUES DE 3 MARATONES EN 3 H 1', BAJAR ESTE TAN SOBRAO, SIENDO EL PRIMERO QUE PREPARO CON EL,......................SEGURO QUE TIENE GRAN CULPA DE LO CONSEGUIDO,...............................NACHETE MUCHAS GRACIAS, TU ERAS EL PRIMERO QUE ME DIJISTE QUE LO CONSEGUIRIA Y NO TE HAS EQUIVOCADO,.............GRACIAS..............

3º A DAVID RODRIGUEZ,...........................GRAN PAPEL DE LIEBRE, CUMPLIO A LA PERFECCION, ME CUIDO, ME MIMO, SE PREOCUPO,.....................MIL GRACIAS, PORQUE ME LLEVASTE EN EL PUNTITO GUSTO TODA LA CARRERA, ME COMPRENDISTE PERFECTAMENTE EN CADA KM,...........SOLO CON LA MIRADA Y UN GESTO NOS BASTABA....................QUE DISFRUTE,................GRACIAS DAVID

4º BUENO TAMBIEN ES GUSTO AGRADECER QUE EN EL CURRO NOS HAN CAMBIADO LOS HORARIOS HACE POCO, Y DE TRABAJAR MAÑANA Y TARDE, HE PASADO A JORNADAS INTENSIVAS, ES DECIR, MAÑANAS O TARDES,......................ASI QUE AUNQUE TRABAJE SABADOS Y ALGUNOS DOMINGOS EN VERANO, ESTE CAMBIO DE HORARIOS ME HA PERMITIDO ENTRENAR BIEN 6 DIAS A LA SEMANA, COSA QUE SE HA NOTADO TAMBIEN POSITIVAMENTE

5º A TODOS LOS QUE EN ALGUN MOMENTO ME HAN APOYADO Y DADO ANIMOS, MUCHAS GRACIAS A TODOS............................................SIN DUDA ME HAN HECHO FALTA TODOS ESOS ANIMOS EL DOMINGO, GRACIAS,.........................................A PINDONGUI Y EMILIO, QUE BUENOS ENTRENES NOS HEMOS MARCAO,............ Y A LA MARATON QUE GUAY !!!!

Y CESAR B., DARLE UN ABRAZO QUE SIEMPRE ME HA SOBREVALORADO............................

POR ULTIMO A MI COMPI DE CLUB, AMIGO, Y SOCIO EN ESTE INTENTO, Y QUE FINALMENTE NO PUDO CONSEGUIR EL OBJETIVO. ADRI MUCHO ANIMO QUE TU TE LO MERECES Y LO CONSEGUIRAS, TODOS LO TENEMOS CLARO, ESTO ES UN CUESTION DE TRABAJO Y TU LO VAS A HACER, LO QUE PASA ES QUE LOS BILLETES PARA LO QUE QUEREMOS (SUB 3H) AQUI SON POCOS Y CAROS, Y CUESTA, CUESTA MUCHO,...................PERO YA VERAS COMO TE LLEGARA Y TE SABRA A GLORIA, NO TE DESANIMES, YO NO QUIERE NI CREO QUE DEBA SER ESPEJO DE NADIE, TENGO MIL ERRORES, PERO YA SABES LO QUE ME HA COSTADO A MI,.........................ASI QUE YA SABES NO DESESPERES, QUE LLEGARA, SEGURO !!!!














martes, 2 de diciembre de 2008

A VECES LOS SUEÑOS SE CUMPLEN.........................

31º MARATON DE SAN SEBASTIAN

TIEMPO EN META 2H 54' 25 ''
TIEMPO REAL 2 H 54' 15''
PASO POR LA 1/2 MARATON 1 H 27' 06''

RITMO POR KM 4' 08''

CONSEGUIDO !!!
EN BREVE CUENTO TODO.....................................

viernes, 21 de noviembre de 2008

Vamos a relajarnos un poco............

CON ESTO DE LA PREPARACION FINAL DEL MARATON DE DONOSTI, ESTAMO TODOS LOS COMPIS UN POCO AGOBIADETES........Y NERVIOSETES...............................ASI QUE VAMOS A RELAJARNOS Y ECHARNOS UNAS RISAS, YA QUE AHORA PARA BIEN O PARA MAL, YA ESTA TODO HECHO,......................SALDRA LO QUE TENGA QUE SALIR...............................
POR CIERTO,................COMO SIEMPRE DIGO EN ESTOS CASOS,...................ES QUE HAY QUE SER CABRONES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

domingo, 16 de noviembre de 2008

EL PUTO AMO,.......................TAMBIEN CAE.....

PUES SI, RAMONET............EL PUTO AMO SE NOS CASA.......................Y HA PUESTO LA BODA EL FIN DE SEMANA ANTES DEL MARATON DE DONOSTI.................SERA CABRON EL TIO,...................PARA QUE NO ME PUEDA DESFASAR..............................¡¡¡¡ CABRON !!!!

BUENO VERO.........................NO SABES BIEN LO QUE TE LLEVAS,.............NO HAY NADA PEOR EN 200.000 KM A LA REDONDA!!! ...................NO TE ENVIDIO NADA !!!!!!!!! LA QUE TE ESPERA !!!!!!!!!!!!

BUENO, PAREJA, COMO YA SABEIS E IMAGINAIS ...........................OS DESEAMOS QUE SEAIS MUY, PERO QUE MUY FELICES.............Y RECORDAD: La pasión es el mejor de los deleites del ser humano.................................

AHORA, LA FIESTA QUE MONTAREMOS CUANDO VENGAIS DEL VIAJE DE NOVIOS EN NEW YORK (..................SE TE VA A HELAR EL PITO Y NO LO VAS A PODER UTILIZAR..................JODETE !!!!!) Y NOSOTROS VENGAMOS DE DONOSTI, SERA DE AUPA !!!!

jueves, 13 de noviembre de 2008

MEDIA DE CS: ULTIMO TEST



ESTE DOMINGO SE CELEBRO LA MEDIA MARATON DE CS, ULTIMO TEST PARA LA GRAN CITA DE DONOSTI.








NUEVO CIRCUITO, HOMOLOGADO, A 2 VUELTAS, 25 EDICIONES DE ESTA MEDIA, LA CARRERA QUE MAS VECES HE CORRIDO (CREO QUE 8 AÑOS CONSECUTIVOS YA.............), 1000 PARTICIPANTES; EN FIN MUCHAS COSAS PARA PODER ANALIZAR A POSTERIORI.....................
EL MISTER ME DICE DE IR A 3.45,...................Y YO LE DIGO QUE NI DE COÑA ESTOY PARA ESO,.................................AL FINAL DECIDO HACERLE CASO Y PROBAR,....................HASTA QUE AGUANTEMOS,.....................Y AGUANTO HASTA EL KM 8, DONDE VEO QUE SEGUIR A 3'45'' EL KM...................PONIA EN PELIGRO ACABAR LA MEDIA DECENTEMENTE,...........................ASI QUE DECIDO SOLTAR HACER 2 KM UN POCO MAS SUAVES PARA RECUPERAR UN POQUITO,...........................Y PONERNOS A RITMO BUENO PERO ADMISIBLE PARA MI.

VAN PASANDO LOS KM Y ME ENCUENTRO BIEN, VEO QUE LA MARCA EN MEDIA ESTA CASI CONSEGUIDA,...........................EL CIRCUITO NO ES QUE SEA SUPERRAPIDO, YA QUE TIENE UN KM EN CADA VUELTA(DEL 5 AL 6 Y DEL 15 AL 16) QUE SE HACE UN POCO DURITO,....................PERO HAY GENTE CONTINUAMENTE ANIMANDO Y ADEMAS CORRER EN CASA,................PUES QUE MOLA MUCHO.



FINALMENTE EN EL KM 18 VEO A LO LEJOS A ABEL ANTON,..................QUE HABIA SALIDO TODA LA CARRERA POR DELANTE MIO,...........................ASI QUE DECIDO PEGAR EL ULTIMO TIRON A POR EL,.........................LO COJO EN EL KM 19, RUEDO 1 KM CON EL Y EN EL 20 PARA EVITAR SORPRESAS DE ULTIMA HORA APRIETO UN POQUITO PARA SACARLE UNOS METRITOS QUE ME DEN MARGEN SUFICIENTE PARA ENTRAR DELANTE DE EL,................................AL FINAL 1H 21' 50''; A 3' 53'' EL KM, EL 67º EN LA GENERAL Y EL 30º EN MI CATEGORIA.




CONCLUSIONES: MEJOR MARCA PERSONAL EN MEDIA (LA REBAJO CASI 1 MINUTO)HICE EL TIEMPO PARA LO QUE ESTABA, ERA LO QUE YO ESPERABA,...............LOS DEBERES PARA DONOSTI PIENSO QUE LOS HE HECHO, AHORA TODO PUEDE PASAR, PERO CREO QUE HE HECHO LO QUE TENIA QUE HACER.......................SE PUEDE MEJORAR, ESA SENSACION LA TENIA EN LAS PIERNAS,................PERO YA ESTA BIEN,................................Y LO MAS IMPORTANTE QUE TENGO MUCHAS, MUCHAS GANAS DE CORRER,..............................Y ESO CREO QUE ES LO MAS IMPORTANTE,.................NO ME ENCUENTRO "QUEMAO"........................................ASI QUE SOLO NOS QUEDAN 17 DIAS.......................¡¡ ESTO YA CASI ESTA !!.................Y TENGO GANAS DE KM, Y KM, Y KM........................
ESTA SEMANA LOS ENTRENES VAN SUPERBIEN, LAS SERIES DEL MIERCOLES PERFECTAS,....................Y LA RODADA DEL LUNES RECUPERATIVA MUY BIEN Y LA DE HOY MIERCOLES A RITMO MUY, MUY BIEN...........................



EN LO QUE RESPECTA A LOS AMIGUETES,................PUES CESAR HIZO UN TIEMPAZO PERO NO ESTABA CONTENTO, PODIA HABER BAJADO 2', ADRI NO TENIA GANAS DE CORRER..............................Y AUN ASI HIZO 1H 24'.................................EN DONOSTI SI TENDRAS GANAS DE CORRER,.................................YO LO SE..................................................Y LOS DEMAS COMPIS DEL CLUB (AMPLIA REPRESENTACION) PUES HUBO DE TODO GRANDES TIEMPOS, COMO EL DE PINDONGUI (TAMBIEN LLEGA CON LOS DEBERES HECHOS PARA DONOSTI),......................Y OTROS PEORES...........................PERO BUENO, ESTO, AUNQUE A VECES PARECE MENTIRA, SOLO ES UN JUEGO SANO,.....................PARA OBLIGACION...................EL CURRO

domingo, 9 de noviembre de 2008

ABEL ANTON ..............PASO POR LA PIEDRA !!!!!!!!

PUES SI, EN LA MEDIA MARATON DE CS DE HOY DOMINGO ME HE CEPILLADO A ABEL ANTON................................

Abel Antón Rodrigo .Es un atleta español. Especializado en las carreras de fondo y en concreto, en el maratón. Ha ganado 5 de los 8 maratones oficiales que ha disputado. Doble campeón del mundo en los mundiales de atletismo de Atenas 1997 y Sevilla 1999.


PRONTO CUENTO TODO.............................
FOTO LLEGADA A META; EL 3º EN LA IMAGEN POR EL FONDO DE GRIS, CON EL DORSAL 3,...............ESE ES ABEL ANTON.......................

viernes, 7 de noviembre de 2008

LA MEDIA DE CASTELLON



FOTO LLEGADA MEDIA CS 2006 ESTE DOMINGO SE CELEBRA LA MEDIA MARATON DE CS. ESTA ES LA PRUEBA QUE MAS VECES HE CORRIDO. ADEMAS ES LA PRIMERA CARRERA QUE PARTICIPE, EN EL AÑO 2001 (CON UN PANTALON TECNICO QUE TE CAGAS,.............UN BAÑADOR,.................LA CAMISETA TAMBIEN TECNICA,.......................UNA DE MANGA LARGA DE ALGODON,.................. Y DE RELOG,..................NI PULSOMETRO NI OSTIAS,......................UN CASIO NORMAL Y CORRIENTE SIN LAPS, NI NA DE NA,..........PAQUE!!! SI DE RITMOS NO TENIA NI IDEA !!!!!!!!!!!) DESDE ENTONCES NO HE FALLADO NINGUN AÑO, TOTAL 7 PARTICIPACIONES Y CON ESTA 8 AÑOS SEGUIDOS CORRIENDOLA

ES NUESTRA MEDIA LA DE CS, SIN MAS,................LA VERDAD QUE A TODOS NOS GUSTA.........Y MUCHO,............................

OTROS AÑOS AQUI LLEGÁBAMOS A DARLO TODO,................ESTE AÑO TAMBIEN,.............PERO MIRANDO DE REFILON EL MARATON DE DONOSTI A FINALES DE MES,..................................

VEREMOS A VER QUE SALE,........................PERO SALGA LO QUE SALGA, NO ME PREOCUPA YA QUE ESTE AÑO EL OBJETIVO ES DONOSTI.

MI MEJOR TIEMPO EN ESTA MEDIA, EL AÑO PASADO, 1H 25' 48'' (FOTO SUPERIOR)
POR CIERTO Y CAMBIANDO DE TEMA, PERO TAMBIEN MIRANDO PARA ATRAS; HOY HE ESCUCHADO QUE CUMPLE 40 AÑOS LA MUÑECA NANCY,...........LA CANTIDAD DE CHICAS QUE HABRAN JUGADO CON LA MUÑEQUITA.......................PUES ALE HAY VA UN HOMENAJE :


sábado, 1 de noviembre de 2008

SOLO QUEDA 1 MES

SOLO QUEDA 1 MES PARA EL GRAN OBJETIVO. POR EL QUE EMPECE A ENTRENAR CON NACHO, POR EL QUE PASE A 6 DIAS DE ENTRENE A LA SEMANA, POR EL QUE................................MIRO PARA ATRAS Y..........UFFFF!!!
PERO BUENO ESTOY MUY CONTENTO, ME VEO FUERTE Y CON GANAS,...........Y ESO ES LO IMPORTANTE,..............................VOY LIAO, MUY LIAO,........................TRABAJO, ENTRENAR Y CASA,..................Y DE ESE TRIANGULO NO SALGO, PERO LA VERDAD QUE NO LO CAMBIO POR NADA...........................ESPEREMOS QUE EN DONOSTI, ADEMAS DE SUFRIR, DISFRUTEMOS A TOPE..............................
TAMBIAN ANIMAR A TODOS MIS COMPAÑEROS DE CLUB QUE VAMOS PARA ALLA: FIDEL, ALEJANDRO, ALFREDO, ARTURO, EMILIO (UNO DE LA UAC PERO QUE EN VERDAD LE GUSTARIA ESTAR EN NUESTRO CLUB, JE,JE,JE) Y EN ESPECIAL A ADRI, COMPAÑERO DE VIAJE EN ESE TREN QUE DEBE LLEGAR A ANOETA EN MENOS DE 3 H, VAMOS ADRI !!!!!
TAMBIEN NUESTRA LIEBRE PARA LA OCASION DAVID, ESTE CON POCO TIENE BASTANTE, CON PEGAR 2 RODADAS VA SOBRAO, QUE TIO !!!!

Y POR ULTIMO TRANSMITIR UN GRAN ABRAZO DE ANIMO PARA OTRO COMPI DE CLUB AGUSTIN (L'AGÜELO DEL CLUB, COMO LE GUSTA LLAMARSE), QUE UNA INOPORTUNA LESION LE DEJA APARTADO, SIN LA MEDIA DE CS Y SIN EL MARATON, ...............AGUSTIN MUCHOS ANIMOS Y TRANKILO QUE DE TODO SE SALE Y EL MARATON TE ESPERA PARA HACER EL TIEMPO QUE DESEES.........................

BUENO QUE NO QUEDA NADA, ESTO YA CASI ESTA, ..................OS PONGO UN VIDEO DEL MARATON QUE REFLEJA TODA LA GRANDEZA Y DUREZA DE ESTA PRUEBA...............


TAMBIEN APROVECHO LA SERIEDAD DE LA ENTRADA PARA COLGAR ESTE VIDEO, QUE VALE LA PENA,..................................QUE GESTO,.............................COMO ESTA EL MUNDO, Y LO QUE UN NIÑO NOS PUEDE ENSEÑAR,.......................

miércoles, 22 de octubre de 2008

Y PASO ALMAZORA......................


LA SALIDA MAS PETADA QUE NUNCA




PASO EL 10.000 DE ALMAZORA..................................CON MAS PENA QUE GLORIA.................PERO PASO........................................DIFICIL DE ANALIZAR:




AMPLIA REPRESENTACION DEL CLUB
LO MEJOR:

EL CALENTAMIENTO, CON MULTITUD DE AMIGOS, CUANTA GENTE SOMOS YA, DEL CLUB Y DE OTROS CLUBS,...........................GRANDES PERSONAS..................ALGUNOS QUE HACIA TIEMPO NO VEIA Y CON LA LLEGADITA DEL INVIERNO ESTAN AFILANDO LAS SUELAS,......................¡¡¡ ME ALEGRO UN MONTON !!!!!!!!!!


LA LLEGADA CON LLUVIA , ESTA VEZ FUE
MAS DURA DE LO NORMAL



HACEMOS MARCA EN 10.000, TENIA 37' 22'', Y LA DEJAMOS EN 37' 16''
EL ULTIMO MIL A 3.33 PUES TIENE PINTA DE ESTAR BIEN






PERO A PESAR DE TODO LAS SENSACIONES NO FUERON BUENAS, NOS CAYO LA DEL PULPO DESDE EL KM 1, UNA LLUVIA INCESABLE, ...................NO COGI UN RITMO QUE ME HICIERA SENTIR BIEN, MUY RAPIDOS LOS 2 PRIMEROS KM Y AL VER EL TEMA FRENE PERO YA IBA SALIDO DE RUEDA,..........................NO SE, NO SE DISFRUTO LA COSA, AL FINAL LLEGAR A META Y CORRIENDO PARA CASA SIN PODER DISFUTAR DE LA CHARRAETA,.......................PERO BUENO NO HAY EXCUSAS, LO QUE PODRIA HABER SIDO, ES CONDICIONAL PODRIA,.....................LA RELIDAD ES LA QUE ES Y FUE.

AL FINAL SALEN 929 (GRAN PARTICIPACION) Y LLEGAN A META 776, LLEGE EL 42º, EL 26º EN MI CATEGORIA. LA CLASIFICACION AKI.

DE MOMENTO A SEGUIR ENTRENANDO QUE YA NO QUEDA NADA PARA EL MARATON DE DONOSTI, Y ESTAS SEMANAS SON IMPORTANTES.....................................Y A VER SI ENCONTRAMOS SENSACIONES DE NUEVO................................

jueves, 16 de octubre de 2008

QUE LISTO ES EL CUERPO HUMANO !!

CONTESTANDO A ADRI EN LA ANTERIOR ENTRADA, ME PARO A PENSAR EN UNA COSA.
YO DESDE EL MIERCOLES TARDE DE LA SEMANA PASADA, TENIA MOLESTIAS EN LAS PIERNAS, HAGO LOS ENTRENES NORMALES, Y EL LUNES TARDE DESPUES DE DEJAR EN 45' LA RODADA DE 60' QUE ME TOCABA LLAMO A NACHO Y AL MASAJISTA PORQUE LAS PIERNAS YA NO VAN.
POR SUERTE PARECE QUE SE HA PILLAO A TIEMPO Y SON SOLO UNAS SOBRECARGAS QUE NO ME VAN A IMPEDIR RENDIR EN ALMAZORA TAL CUAL DESEABA Y REANUDAR LA MARCHA DE ENTRENAMIENTOS OTRA VEZ.
SOLO MODIFICAMOS ESTA SEMANA, DESCANSANDO 1 DIA MAS (MARTES Y JUEVES) Y SUAVIZANDO LOS ENTRENES.
DIJO ESTO PORQUE AYER MIERCOLES ME TOCABA SALIR 60' A VER QUE TAL IBA LA COSA. POR LA MAÑANA TENIA PREVISTO SALIR SOBRE LAS 12 H, PERO EL CALOR Y SOBRETODO EL CUERPO, ME DECIA QUE AUN NO, ASI PUES LO DEJO PARA LA NOCHE AL SALIR DE TRABAJAR A LAS 22.30 H.
SALGO CON LA SOLEDAD DE LA NOCHE, ESCUCHANDOME DE ARRIBA A ABAJO CADA MINUTO, UN CHEQUEO CONTINUO,............................LA VERDAD ES QUE ME ENCONTRE COMO NUNCA, MUY AGUSTO, Y ACABANDO A LAS 23.30 H, PERO CON UNA GRAN SATISFACCION DE VER QUE HABIA RECUPERADO LA ALEGRIA EN LAS PIERNAS.
EL RESUMEN DE TODO ESTO ES QUE ES MUY IMPORTANTE QUE ESCUCHEMOS A NUESTRO CUERPO, YA QUE ES UNA MAQUINA CASI PERFECTA, Y A VECES SIMPLEMENTE HACIENDO LO NOS DICE QUE HAGAMOS , PODEMOS ESCAPARNOS DE LESIONES O COSAS MAYORES.
POR SUERTE, EL CUERPO HUMANO, TIENE UN MONTON DE SIGNOS Y SEÑALES QUE TE LANZA AVISANDOTE QUE ALGO FALLA, YO POR SUERTE ESTA VEZ HE CAPTADO EL MENSAJE.........ASI QUE ESCUCHEMOS AL CUERPO !!!!!
"...................el cuerpo, esa maravillosa estructura con un diseño único y perfecto. Quizá lo que más me sorprendía de él era que cada una de sus partes tiene una misión vital; lo curioso es que, pese a su importancia, solemos no estar conscientes de su trabajo hasta que nos enfermamos. Entonces, con toda humildad, rogamos que ese órgano ignorado o aquel pequeño huesito sanen y todo vuelva a la normalidad"
MENOS MAL QUE NO ME HAN PILLADO ESTOS EXTRATERRESTRES POR LA NOCHE,......................................JE,JE,JE

SI ME SALEN ESTOS, NI SOBRECARGAS NI OSTIAS, ..............A CORRER MAS QUE EL Gebreselassie !!!!!!!!

miércoles, 15 de octubre de 2008

SEMANA QUE EMPIEZA EN 13................

YO NO SOY MUY SUPERSTICIOSO, PERO ALGUNAS COSAS LAS EVITO,............PASAR POR DEBAJO DE UNA ESCALERA,.........................UN GATO NEGRO,..................Y ME DA UN POCO DE YU-YU EL Nº 13.
PUES ESTA SEMANA EMPEZABA EN LUNES 13,.........................DESASTRE TOTAL,..................EMPIEZO LA SEMANA CON MOLESTIAS EN LAS PIERNAS DESDE EL MIERCOLES DE LA SEMANA PASADA, ASI QUE DECIDIMOS EL MARTES IR AL MASAJISTA, SESION DE MASAJE Y DIAGNOSTICO: SOBRECARGAS EN LAS PIERNAS,..................POR SUERTE LO PILLAMOS A TIEMPO Y NO SON CONTRACTURAS, QUE PARECE SER EL PASO SIGUIENTE A LA SOBRECARGAS.
HABLAMOS CON EL MISTER Y CAMBIAMOS EL PLAN TOTALMENTE, PASANDO A 2 DIAS DE DESCANSO Y SUAVIZANDO LA SEMANA, PARA INTENTAR LLEGAR AL 10.000 DE ALMAZORA LO MAS FRESCOS POSIBLES....................YA VEREMOS A VER QUE SALE.
BUENO PARA NO AGOBIAR PONGO UNOS VIDEOS, EL DE LOS DIBUJITOS ME LO PASA REBECA, QUE LA VERDAD ESTA MUY GRACIOSO,.................Y QUE ALGUN AMIGUETE BLOGGERO YA SE ME A ADELANTAO,.................MECACHIS......................!!!!
Y PONGO OTRO DE UN VENTILADOR NUEVO, PARA VER SI MI AMIGO PINDONGUI SE ESTIRA UN POQUITO Y LE COMPRA A SU MUJER UNO DE ESTOS,..................PINDO QUE CON TANTO ENTRENE LA TIENES OLVIDADA !!!!!!!!!!
SALUDOS A TOD@S............................
POR CIERTO FOTOS DE LA CARRERA DE VILANOVA AKI Y LA CLASIFICACION AKI

jueves, 9 de octubre de 2008

I CURSA VILANOVA D'ALCOLEA

HOY A TOCADO VER LOS TOROS DESDE LA BARRERA.
EL CLUB ORGANIZABA LA 1ª CURSA DE MUNTANYA DE VILANOVA D'ALCOLEA Y PARA ALLA NOS HEMOS IDO TODO EL CLUB, BEA Y YO.
BEA EN EL REPARTO DE DORSALES Y POSTERIORMENTE EN LA ENTREGA DE LA BOLSA RECUERDO CON CAMISETA TECNICA, CALCETINES,...............Y YO CAMARA DE VIDEO EN MANO INMORTALIZANDO EL MOMENTO.......................................
LA VERDAD QUE DIFERENTE Y ENTRETENIDO, ........¡¡¡ QUE DISTINTO SE VE LA COSA DESDE FUERA QUE CORRIENDO!!!.............................UNA EXPERIENCIA DISTINTA A LA HABITUAL
POR SUERTE TODO A SALIDO A PEDIR DE BOCA, UN DIA FRESQUITO PARA CORRER Y NO NOS HA LLOVIDA NI UNA GOTA..............................
TAMPOCO HA TENIDO NINGUN INCIDENTE GRAVE NINGUN CORREDOR, CON LO QUE LOS DE LA AMBULANCIA HAN TRABAJADO POCO, QUE ESO ES BUENO.
EN BREVE PONDREMOS FOTOS Y VIDEOS.........................

lunes, 6 de octubre de 2008

YA PASO ALAQUAS !!!

LLEGADA A META DEL GRAN CESAR: UN MOMENTO DE LA CARRERA DE LA CARRERA, ADRI Y YO (partido por la mitad a la izqda.) :
LA PARTE FINAL DEL PELOTON DE SALIDA:
LA SALIDA, EN LA PARTE DE LA DERECHA SE ME VE EL CABEZON:


MOMENTOS PREVIOS A LA SALIDA:


PUES SI, PASO ALAQUAS..........................EL SABADO DEL CURRO, SALGO A LAS 15 H, DIRECTAMENTE A CASA, ME CAMBIO RAPIDAMENTE, COJO A CESAR Y A POR ADRIAN.......................Y DIRECCION ALAQUAS,.................ENTRE QUE ESTA MEDIA NO ME GUSTA E IRTE DIRECTAMENTE PARA ALLA, LA VERDAD QUE NO ME DABA BUEN ROLLO,.............UNA VEZ ALLI, ME SENTI UN POCO MEJOR Y CON GANAS.

EMPIEZA LA CARRERA Y ME AGREGO A TODO EL CLUB (CESAR, ARTURO, ADRIAN) Y A EMILIO (UAC), CON LA INTENCION DE HASTA DONDE AGUANTE,......................LA VERDAD QUE EL GRUPO VA TIRANDO Y YO VOY AGUANTANDO,................CESAR DA UN TIRON EN EL KM 10 Y COGE LA DISTANCIA SUFICIENTE PARA IRSE SOLO HASTA EL FINAL, EL RESTO VAMOS TODOS AHI, PEQUEÑOS ARRANQUES PERO SIN CUAJAR SOLO EL DE EMILIO QUE YA SE FUE EN EL KM 3, SIENDO COGIDO Y PASADO EN EL KM 16, PERO EN 1' Y POCO ENTRAMOS TODOS.

DE LA CARRERA DECIR QUE MUY CONTENTO (OTA VEZ ME VEO RODANDO CON GENTE QUE HACE NADA ERA IMPENSABLE PARA MI) CON EL RESULTADO 1H 22' 49'', MUCHISIMO MEJOR DE LO ESPERADO,.................20º DE LA GENERAL Y 13º DE MI CATEGORIA...................A SOLO 4'' DE MI MARCA EN MEDIA (1' 22' 45'' EN BENICARLO 2005), Y TENIENDO EN CUENTA QUE EN ESTA MEDIA MIS TIEMPOS ANTERIORES HABIAN SIDO, POR EJEMPLO: 1H 29' 21'' EN EL 2006; 1H 31' 30'' EN EL 2003; .................................PUES ESTE AÑO ESTA MUY BIEN, LA MEJORA DESDE EL 2006 ES MUY BUENA...............................

TAMBIEN DECIR QUE AUNQUE LA CARRERA SEA GRATUITA, COSA DE AGRADECER HOY POR HOY,..........................PODRIAN FIJARSE Y COLOCAR EL CARTELITO DE LOS KM DONDE TOCA, YA QUE LOS KM ESTABAN, PORQUE LAS PINTADAS EN EL SUELO ESTABAN, PERO EL CARTELILLO ESTABA COLOCADO A VECES...............AL AZAR, DONDE CAYERA, (MONUMENTAL ENFADO EN CARRERA DE ADRIAN EN EL KM 12, APROX, POR ESTE MOTIVO), ........................................
Y LOS KM QUE HICIMOS POR LA PARTE DEL CAMINO QUE ESTABA "MINAO" LOS PODRIAN HABER LIMPIAO CON UNA MANGUERA O DECIRLE AL DUEÑO DE LAS VACAS O CABALLOS QUE NO PASARAN POR AHI ESOS DIAS,..............................HICIMOS 5 KM,..........QUE AL PRINCIPIO ESQUIVABAS, PERO AL FINAL DECIAS .........A FER LA MA,............CHAFO DONDE SEA Y QUE SEA LO QUE DIOS QUIERA...........................

EN FIN, QUE AL FINAL OBJETIVO CUMPLIDO.........................Y TODA LA COMPAÑIA DEL RUNNING CS TAMBIEN CUMPLIERON OBJETIVOS,.......................O SEA QUE MUY BIEN...............
POR CIERTO, PULSO MAXIMO: 169 ENTRANDO A META; PULSO MEDIO DE LA CARRERA 161..........................
LAS CLASIFICACIONES AKI

LA COSA PARA DONOSTI DE MOMENTO VA,...................LA VERDAD QUE NO NOS PODEMOS QUEJAR,.....................YA VEREMOS , LO SIGUIENTE SEGURAMENTE SERA ALMAZORA,............................HOY TENGO QUE HABLAR CON EL MISTER.......................

viernes, 3 de octubre de 2008

¿¿ POR QUE ??

ESTE SABADO TARDE TOCA LA MEDIA DE ALACUAS.
HAY QUE HACERLA A RITMO CONTROLADO, ES DECIR LOS PRIMEROS 10 K A 4' 10'', DEL 10 AL 17 A 4' Y DEL 17 PARA ADELANTE A TOPE, AL FINAL HAY QUE HACER ENTRE 1 H 23' / 1 H 24'.
YA VEREMOS A VER QUE SALE, LA VERDAD QUE ESTA ES LA PEOR MEDIA DEL AÑO, ME EXPLICO...........................TODOS LOS AÑOS ES LA QUE PEOR TIEMPO HAGO ...............¿POR QUE?......................DA IGUAL EN QUE ESTADO LLEGUE, SIEMPRE SALE EL PEOR TIEMPO...........................................
EL RECORRIDO QUIZA TENGA ALGO DE CULPA ES UN RECORRIDO SOLITARIO, VAS MUCHO RATO SOLO, NO HAY PUBLICO, EXCEPTO EN LA ZONA DE LLEGADA / SALIDA,......Y LOS KM SE ME HACEN LARGUISIMOS........................
EN FIN QUE SALGA LO QUE SALGA NO PASA NADA, EL MISTER HA MARCADO ESE RITMO, ..................PERO QUE NO PASA NADA SI SALE UN TIEMPO PEOR, LA SEMANA PASADA YA HICE MAS DE 100 KM EN LOS ENTRENES (107.5 EXACTAMENTE), ESTA SEMANA TAMBIEN ME VOY A QUEDAR CERCA DE LOS 100, ..................CON UNA RODADA EL MIERCOLES DE 2 H ACABANDO A 4'.................

EN FIN QUE NO SE POR QUE, PERO ESTA MEDIA SIEMPRE ME HA DADO MUCHO YU-YU, ME DA MUCHO RESPETO Y CIERTA CAGALERA,...............PERO BUENO SALGA LO QUE SALGA, LO IMPORTANTE ES QUE DISFRUTEMOS Y SOBRETODO VER LAS SENSACIONES QUE TENEMOS,........................................
OS DEJO UNA CANCION QUE YA QUE HE HABLADO TANTO DE PORQUE ???,....PUES LE PEGA
(LA VERDAD QUE ESTA MEDIA LA HAGO PORQUE ME LA HA MARCADO NACHO, SINO EL AÑO PASADO YA JURE NO HACERLA MAS,.................VAMOS QUE PSICOLOGICAMENTE VOY ANIMADO, JE,JE,JE)

sábado, 27 de septiembre de 2008

ASI NOS VA !!!!

EN LAS PASADAS OLIMPIADAS, NOS LLEVAMOS UN CHASCO EN EL ATLETISMO, Y SURGIERON DUDAS AL RESPECTO DE LA PREPARACION DE NUESTRO EQUIPO.
PUES BIEN ESTE DOMINGO PASADO EN VALLADOLID, SE CELEBRO EL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE MEDIA MARATON, Y SE SUPONE QUE SALDRIAN LOS COMPONENTES PARA EL CAMPEONATO DEL MUNDO QUE SE VA A CELEBRAR EN BREVE, 12-OCTUBRE EN RIO DE JANEIRO
SE EXIGIA, SEGUN EL SELECCIONADOR Y LA FEDERACION, UNA MARCA MINIMA DE 1H 3'................................................Y A RIO !!!!
PUES BIEN, "...................................Javier Díaz tardó 1h:04.03 en recorrer los 21.097 metros de la prueba, por delante de Nacho Cáceres, del FC Barcelona, que hizo la misma marca y de Iván Galán, del Bikila Toledo, que entró un segundo después que sus compañeros................" LA PRUEBA LA GANO UN KENIATA Y EN 2ª POSICION UN MARROQUI, JAVIER HIZO 3º, ........................
A LO QUE VOY SON GRANDES MARCAS, DESDE LUEGO,..................PERO ESTAMOS HABLANDO DE UNA SELECCION Y DE UN CAMPEONATO DE ESPAÑA,....................................AL FINAL HAN ABIERTO LA PUERTA Y VAN LOS 3 ESPAÑOLES,......................PERO SIN CONSEGUIR LA MARCA MINIMA QUE PEDIAN,..................A MAS DE 1'..................................
SEGURAMENTE, OJALA ME EQUIVOQUE,NO NOS COMEREMOS UN TORRAO,......................Y LUEGO PREGUNTAREMOS ¿PORQUE?.........................................PUES SI NO ENTRAMOS NI EN LA MARCA QUE PEDIAMOS............................
POR CIERTO EN FEMINAS, MEJOR: SOLO A 17'' DE LO QUE PEDIAN,.................AL FINAL EN ATLETISMO LAS CHICAS SALVAN LOS MUEBLES,................................
"............................Yesenia Centeno, del Valencia Terra i Mar, no tuvo rival y se hizo con el título de campeona de España sin demasiada dificultad, con un registro de 1h:10.17, mientras que Azucena Díaz, del Carrefour Bezana, entró en segunda posición con una marca de 1h:12.08, y Teresa Pulido, del Blanc i Blau, ocupó la tercera plaza (1h:14.11). ......." EN CHICAS PEDIAN 1H 10'.................

jueves, 25 de septiembre de 2008

NUEVO DEPORTE EXTREMO

COMO SIEMPRE SIN ANIMO DE OFENDER A NADIE, ESTO ES SOLO CACHONDEO Y SIN NINGUN TIPO DE INTENCION DE PRETENDER OFENDER A NADIE

ME PASA UN AMIGUETE UN VIDEO DE UN NUEVO DEPORTE EXTREMO, NO SE SI LLEGARA A SER OLIMPICO, PERO BUENO QUIEN SABE..............................
OS LO PASO PORQUE VALE LA PENA, LA CUESTION ES REIRSE UN RATO

Y COMO DIGO MUCHAS VECES, QUE HUEVOS TIENE LA PEÑA...............HAY GENTE PA TO !!!

miércoles, 24 de septiembre de 2008

ENTRENANDO CON........................

PUES HOY, SUFRIDO CORREDOR POPULAR, TOCABA ENTRENAR TAMBIEN. ASI QUE A LAS 10.00 DE LA MAÑANA CAYENDO UN AGUA A CANTAROS, ME PONGO LA ROPITA DE CORRER, CHUBASQUERO Y POR DELANTE TENIA 80' DE ENTRENE.

LA PRIMERA HORA HA CAIDO DE TODO, Y BAJANDO HACIA EL GRAO DE CS ME HE CRUZADO CON SOLO 1 CORREDOR, ".............BUENO PUES NO SOY EL UNICO"


Y CUANDO LLEVABA 1H 15 MIN, ESTANDO YA DE REGRESO A CASA POR LA RONDA ESTE, NO LLOVIA EN ESE MOMENTO, VEO UN TIPO DELANTE CORRIENDO Y CON UNA ROPA DE UN CLUB QUE NO ERA DE POR AQUI, YA QUE AQUI TODOS NOS CONOCEMOS, AUNQUE SEA DE VISTA.


TOTAL QUE SIGO CON MI RITMO, Y LO ENGANCHO, VOY A PASARLO Y LE DIJO,"...........COÑO, TU NO ERES LUIS ENRIQUE????, Y ME CONTESTA QUE SI,..............TOTAL LE DIJO QUE HACE POR AQUI, Y RESULTA QUE ESTA ENTRENADO AL BARÇA B Y ESTA TARDE JUEGAN CONTRA EL VILLARREAL B, Y ESTAN EN UN HOTEL DE CS, CREO QUE ME HA DICHO EL NH CENTER, Y HA SALIDO A TROTAR UN POCO.
EMPEZAMOS A TROTAR JUNTOS, YA QUE A MI ME QUEDABAN 10' PARA ACABAR, DE FUTBOL NO HEMOS HABLADO NADA, SOLO DE CORRER, ME HA CONTADO LOS 3 MARATONES QUE HA CORRIDO NEW YORK, AMSTERDAM Y FLORENCIA, EN ESTE ULTIMO ME HA CONTADO QUE PASO LA MEDIA EN 1H 27' Y LA TERMINO EN 2H 57', QUE LO MAXIMO QUE C0RRIO EN UNA SEMANA FUERON 70 KM (PARA EL MARATON DE FLORENCIA),.....................LE HE PREGUNTADO SI ESTA PREPARANDO ALGO Y ME HA DICHO QUE NO, AHORA NO, SOLO MANTENERSE Y CUANDO TENGA MAS TIEMPO, YA QUE AHORA CON EL FUTBOL VA MUY PILLAO, QUIERE HACER UN IRON MAN.
LA VERDAD QUE EL TIO ES UN FUERA DE SERIE, Y TIENE UNA CLASE CORRIENDO QUE FLIPAS, Y AL LORO COMO ESTA DE FUERTE,...................OJITO CON ESTE !!! ESTA EN PLENA FORMA !!! LA VERDAD QUE ES UN TIO MUY MAJO.


BUENO AL FINAL YO YA TERMINABA, HEMOS LLEGADO AL FINAL DE LA RONDA Y YO LE HE DICHO UNA RUTILLA PARA CORRER UN RATO YA QUE A EL LE QUEDABA UN RATO TODAVIA, LE HE DESEADO SUERTE PARA ESTA TARDE CONTRA EL VILLARREAL, .........................Y LE HE DICHO QUE CUANDO QUIERA HACERSE DE UN CLUB GRANDE EN ESTO DEL CORRER,........................QUE ME LO DIGA Y QUE LO HAREMOS DEL RUNNING CS !!!


NOS HEMOS HECHADO UNAS RISAS, ME HA DADO UNOS CONSEJITOS PARA EL MARATON DE DONOSTI, Y NOS HEMOS DESPEDIDO DESEANDONOS LOS MAYORES EXITOS DEPORTIVOS.


SINCERAMENTE, ¡¡ QUE TIPO MAS GRANDE !!,................SERA PORQUE ES RUNNER???

jueves, 18 de septiembre de 2008

SI ES QUE EN VERDAD, SOMOS UNOS BOCAS

SUELE PASAR QUE LOS TIOS SOMOS MUY BOCAS, ME EXPLICO:

SALIMOS A ENTRENAR VARIOS TIOS Y HABLAMOS DE TIAS, SEXO, Y COCHINADAS,..............Y A VER QUIEN ES MAS MACHITO.....................SUELE PASAR ESO POR NORMA GENERAL Y QUIEN DIGA LO CONTRARIO,.................................RARO ME PARECE.

PUES BIEN OS PONGO UN VIDEO QUE ME HA PASAO UN AMIGUETE MIO, PINDONGUI,SI EL NOMBRE ES CHUNGO, PERO SE LLAMA ASI; DONDE SE DESTROZA TODO LO DICHO ANTERIORMENTE, ES DECIR,..............SE NOS PONE UNA TIA A HUEVO................Y LA GRAN MAYORIA NOS CAGAMOS, SEREMOS BOCAZAS !!!!!

BUENO EL TEMA ES REIRNOS UN RATO, Y PASARLO BIEN, ESPERO OS GUSTE.............

martes, 16 de septiembre de 2008

10.000 DE BETXI

DESPUES DE CRUZAR LA META LLEGANDO A META ADRI Y YO, ULTIMOS METROS
LA SALIDA....................


ESTO EMPIEZA AQUI, Y TIENE QUE ACABAR EN SAN SEBASTIAN, CON EL OBJETIVO CUMPLIDO.................

AMPLIA REPRESENTACION EL CLUB..................

lunes, 15 de septiembre de 2008

ESTO YA HA EMPEZADO

PUES SI, ESTO YA HA EMPEZADO, Y CONTENTO, ME ESPERABA ENCONTRAR PEOR A ESTAS ALTURAS,..................Y CON LA SEMANITA QUE LLEVABA

SABADO 13-SEPTIEMBRE A LAS 17.15 ESTAMOS EN BETXI, COGEMOS DORSAL, CHARRADITA CON LA PEÑA, CALOR Y UN 10.000 POR DELANTE A 2 VUELTAS.

SON LAS 18.00 Y EMPIEZA EL BACALAO, ME METO CON MI GRUPITO DE AMIGETES, CESAR, ARTURO,EMILIO Y MI COMPAÑERO EN EL ESPERADO Y ANSIADO (hay cuantas noches nos va a quitar el sueño este objetivo.............) MARATON DE SAN SEBASTIAN, ADRIAN.

HACEMOS LA PRIMERA VUELTA, Y ADRIAN DESPEJANDO DUDAS Y DEJANDOSE VER SIEMPRE EN CABEZA, MUY BIEN LO VI, ME ALEGRO,..........................YO IBA COMODO Y EL RESTO DE MOMENTO TODOS BIEN, UNA VEZ VISTO EL CIRCUITO, QUE TIENE UNA SUBIDA DURA, MUY DURA DE CASI 1 KM, QUE EN LA 2ª VUELTA SE HARA PESADITA,............EMPEZAMOS LA 2ª VUELTA...........

ASI LLEGAMOS AL KM 6.5, INICIO DE LA SUBIDA DURA, VAMOS TODOS JUNTOS, Y HAY YA MI QUERIDISIMO CESAR EMPIEZA A CURRAR, ROMPE EL GRUPO, SE VA, CON FUERZA, SOLO LE SIGUE ARTURO, QUE GRAN FINAL HICIERON,......................Y EL RESTO AGUANTANDO COMO PODIAMOS, IENDO TODOS A TOPE,...............................ASI HACEMOS LOS ULTIMOS 3 KM.

CONCLUSIONES: NADIE NOS RESERVAMOS NADA, LA VERDAD QUE CREO QUE TODOS ACABAMOS A TOPE, FUE DIVERTIDO, TODOS JUNTOS Y LOS ULTIMOS 3 KM,...............MARICON EL ULTIMO..........................ALE A LA FAENA........................
BONITO DETALLE DE ADRI, QUE IBA 15'' POR DELANTE DE MI, Y EN EL ULTIMO KM ME ESPERO Y ENTRAMOS JUNTOS,...............................ESTO NO HA HECHO MAS QUE EMPEZAR Y CREO QUE EMPIEZA BIEN..........................

AL FINAL 38' 34'', EL 19º EN LA GENERAL, A 3.51 EL KM; LO DAMOS POR BUENO

jueves, 11 de septiembre de 2008

APOSTAMOS, 1 MAS !!


BUENO PUES DESPUES DE ESTAR DESDE EL DOMINGO, CON UN VIRUS ESTOMACAL, O NO SE QUE COÑO ES, QUE ME HA DEJADO K.O. (EL ENTRENE DEL DOMINGO 110' ME TOCO DEJARLO EN 90' Y MALAS SENSACIONES, YA QUE LA DEBILIDAD QUE TENIA EN LAS PIERNAS ERA TOTAL..............EL RESTO DE LA SEMANA AUN PUDE CUMPLIR EL ENTRENE..................), Y AÑADIR A ESTO UN "PROBLEMA INFORMATICO" QUE ME HA DEJADO INCOMUNICADO UNOS DIAS...........................................................Y DESPUES DE HABLAR CON NACHO (EL MISTER)..................................................DECIDIMOS QUE A PARTIR DE LA SEMANA QUE VIENE, EMPEZAMOS CON 6 DIAS A LA SEMANA DE ENTRENAMIENTO, ASI QUE APOSTAMOS FUERTE PARA SAN SEBASTIAN.

(DICEN QUE SI NO ARRIESGAS EN ESTA VIDA NO CONSIGUES NADA................)


APROVECHAREMOS QUE EL LUNES EMPIEZO LAS VACACIONES, PARA ESA MISMA SEMANA, METER YA 6 DIAS DE ENTRENO, UNO MAS QUE HASTA AHORA............................Y ASI TRAJARNOSLO MEJOR.........


BUENO YA HABLAMOS.......................ESTE SABADO VOY A UN 10.000 EN BETXI, PERO ENTRE QUE EL ENTRENE LO HEMOS MANTENIDO Y LO DEBILUCHO QUE ME HE QUEDADO, MAS BIEN RODAREMOS, QUE CORREREMOS,......................................PERO BUENO SE TRATA DE COGER SENSACIONES, MAS QUE BUSCAR TIEMPO.......................

miércoles, 3 de septiembre de 2008

FACTOR X

ESTA SEMANA TENGO EL 1/2 DIA LIBRE Y ESTOY VIENDO ANTES DE EMPEZAR LA VUELTA Y HACER EL ENTRENE, LOS CASTING DE FACTOR X
YO CREO QUE TODOS NOSOTROS LOS POPULARES, DE CUALQUIER DEPORTE, TENEMOS UNA AFICION EXTRAÑA QUE NOS HACER DAR UN POQUITO MAS SIEMPRE Y SACAR TIEMPO Y GANAS DE DONDE SEA. SIEMPRE TENEMOS ESAS GANITAS PARA SALIR AUNQUE LLUEVA, TRUENE O LO QUE SEA, GANITAS PA LO OTRO TAMBIEN, EH!!!, SINO MAL VAMOS,..............................

ESTOS, LOS DE FACTOR X, TENER NO SE LO QUE TIENEN, PERO ALGUNOS VERGÜENZA TIENEN MAS BIEN POCA.
NOS ECHAMOS UNAS RISAS, LA VERDAD QUE SON BUENISIMOS:
EL DEL POLLITO ES TOTAL, QUE HUEVOS TIENE LA PEÑA !!!!






martes, 2 de septiembre de 2008

PLANIFICACION

PUES YA ESTA, A DIFERENCIA DE OTROS MUCHOS AÑOS, QUE IBAMOS A TODOS LOS SITIOS,....................ESTE AÑO YA ESTA TODO PLANIFICADO,......ENTRENES Y COMPETICIONES, HASTA LA GRAN CITA...................QUE SERA EL MARATON DE SAN SEBASTIAN

DE MOMENTO LOS ENTRENES ESTAN SIENDO MUY SUAVES, AHORA SE ESTAN EMPEZANDO A ALEGRAR, ESTAMOS EN LA SEMANA 4, Y CON MUCHA CARGA DE GIMNASIA, HASTA AHORA SE ESTA LLEVANDO MUY BIEN.

ASI PUES ESTA VA A SER MI PROGRAMACION:


13-9-08, 10.000 DE BETXI; PARA IR COGIENDO SENSACIONES, DE ECHO LLEGAREMOS CANSADOS, YA QUE NO LEVANTAREMOS EL PIE ESA SEMANA, HAREMOS ENTRENES NORMALES

4-10-08, 1/2 MARATON DE ALACUAS; COMPARAREMOS CON OTROS AÑOS, TENDREMOS REFERENCIAS DEL TIEMPO Y POCO MAS

18-10-08, 10.000 DE ALMAZORA

9-11-08, 1/2 MARATON DE CASTELLON, AQUI SI QUE IREMOS A TOPE...............

Y YA EL 30-11-08, SAN SEBASTIAN

ASI QUE A SEGUIR ENTRENANDO, QUE LAS SEMANAS VAN PASANDO..................

POR CIERTO, SABEIS AQUELLO DE CULO O CODO ???? SALE UNA IMAGEN Y HAY QUE ADIVINAR SI ES CULO O CODO.....................PUES HAY VA OTRA VERSION MAS XXX..........

SI ES QUE HAY GENTE PA TOO !!!!

martes, 26 de agosto de 2008

LOS MEJORES MOMENTOS DE LOS JJ OO

PUES SE HAN ACABADO LAS OLIMPIADAS....................PIENSO QUE HAN ESTADO BIEN,..............LA PEÑA SE QUEJA DE LAS MEDALLAS, QUERIAN MAS,...........................BUENO Y QUE MAS DA!!! LO IMPORTANTE ERA ESTAR AHI,.............Y LOS ESPAÑOLES HAN ESTADO AHI DANDO CADA UNO TODO LO QUE HA PODIDO,.................Y QUIEN DA LO QUE TIENE,.................PUES BIEN ESTA
EN LONDRES MAS Y MEJOR........................Y ESPEREMOS QUE EN MADRID 2016...............MAS AUN!!!!!
BUENO LO TIPICO CUANDO ALGO SE ACABA ES PONER UN RESUMEN, ASI QUE ALLA VA!!!!!
RECIEN TRAIDO, DIRECTAMENTE DESDE PEKIN, O BEIIIIINNNGGG, O COMO COÑO SE DIGA!!!

jueves, 21 de agosto de 2008

COMO LO COMPRENDO.............

ESTOS DIAS EMPAPANDONOS DE LOS JJOO, VEMOS COSAS Y CASOS, QUE NOSOTROS, LOS POPULARES (LOS CORREDORCILLOS DE MIERDA), ENTENDEMOS Y COMPRENDEMOS A LA PERFECCION:

MARTA DOMINGUEZ, GRAN ATLETA, TODO PUNDONOR, REMONTANDO Y ACARICIANDO LA MEDALLA, Y SE LA PEGA EN LA PENULTIMA VALLA,..............JOER!!!!

PAQUILLO, SOLO SABE ESTAR EN EL PODIO EN LOS ULTIMOS AÑOS, OTRO FIJO PARA MEDALLA,...................EL 7º,.........SOMOS HUMANOS Y ELLOS TAMBIEN,...........UN MAL DIA LO TIENE CUALQUIERA...............................

GOMEZ NOYA, CAMPEON DEL MUNDO EN TRIATHLON, OTRO QUE NO SABE LO QUE ES BAJARSE DEL PODIUM EN LOS ULTIMOS AÑOS,...............PUES MEDALLA DE CHOCOLATE.....4º,.............COMO TE LO EXPLICAS?????


Y ASI, SON VARIOS CADA AÑO, CADA CAMPEONATO,CADA OLIMPIADA,............................AL FINAL SON DE CARNE Y HUESO COMO NOSOTROS...................Y YO LOS COMPRENDO PERFECTAMENTE,...................¿¿ cuantos petardazos hemos pegado nosotros??,............................AL FINAL LAS COSAS SON COMO VIENEN,...........Y SI EL DIA X A LA HORA H NO TIENES EL DIA, PUES.....................Y POCO MAS PODEMOS HACER,...................YA ESTA BIEN CON LAS MEDALLAS QUE SAQUEMOS, QUE LLEVAMOS UNOS AÑITOS BUENOS EN CICLISMO, FUTBOL,.............A TODOS LOS LADOS NO PODEMOS TENER LA MISMA SUERTE....................

TODO ESTO, SIN DUDA, HACE MAS GRANDE ESTO DEL DEPORTE..............

martes, 12 de agosto de 2008

VOLVER A SUFRIR !!!!!!


PUES SI,................Y NUNCA MEJOR DICHO,.....................................DESPUES DE 3 SEMANAS, DE CORRER A RITMO MUY, MUY, MUY TRANKILO, Y MUY POCO TIEMPO Y MUY POCOS DIAS; Y HACER BICI A MOGOLLON,.......VAMOS QUE DE CORRER, MAS BIEN NADA, CERO.................EMPEZAMOS PRETEMPORADA,........................DE MOMENTO LAS SALIDAS A CORRER SON MUY LENTAS Y.........MUCHOS DIAS DE GIMNASIA,....................3 A LA SEMANA,........................HOY PRIMER DIA Y YA TENGO AGUJETAS,...........................PERO HAY QUE PONERSE FUERTES QUE ESTA TEMPORADA SERA DURA, MUY DURA,.................................ASI QUE TOCA PADECER!!!!!!

domingo, 10 de agosto de 2008

ESTE FINDE, UN COMPLETO !!!



PUES SI ESTE FIN DE SEMANA ME HE HECHO UN COMPLETO,....................Y NO PENSEIS MAL,.........................

COMO ESTA SEMANA ACABO EL DESCANSO-RECUPERATIVO, ME APETECIA, SIN AGOBIARME, HACER ALGO DE FAENITA







ASI, EL SABADO, CARRERA DE MONTAÑA POR ESLIDA, CONTACTO DE NUEVO CON LOS COMPIS DEL CLUB,....................CON LOS NUEVOS MIEMBROS, EN FIN,........ EMPEZAR A VERNOS OTRA VEZ TODOS,........................LA IDEA ERA SALIR TRANKILITOS CON SALVA, ADRIAN, MI CUÑAO,..................Y TODO EL QUE SE APUNTE,...............ASI FUE, .........DESPUES DE UNA SALIDA ACCIDENTADA, ME FUI POR LOS SUELOS NADA MAS SALIR,.....................LA CARRERA DISCURRIO ENTRE UN CACHONDEO CONTINUO, Y DISTINTAS BROMAS A AMIGETES Y CONOCIDOS DE POR AQUI. SIN DARNOS CUENTA PASARON LOS 15 KM, Y LLEGADA A META.
¡¡¡ HAY QUE VER COMO SE DISFRUTAN LAS CARRERAS ASI !!!!


TOTAL, 1H 39 MIN (A 139 PULSACIONES DE MEDIA), EL 99 DE LA GENERAL Y EL 54 EN MI CATEGORIA


A LOS QUE LA MUERTE LES TOCO POR EL CAMINO, LES PIDO PERDON,..............JE,JE,JE ERA SOLO UNA BROMA





Y COMO HABIAN MAS GANAS Y DESPUES DE PINCHARME ADRIAN Y LLAMARME MI OTRO CUÑAO, AL FINAL CEDI Y EL DOMINGO A LAS 7.15 H, CON LA BICI, NOS METIMOS 84 KM (3H 49 MIN, A 120 PULSACIONES DE MEDIA) ENTRE PECHO Y ESPALDA, CON SUBIDA AL DESIERTO DE LAS PALMAS, SUBIDA A LA COMA POR LA CANTERA, Y PARA ACABAR SUBIDA HASTA LA PEDRA DE BORRIOL POR EL CAMINO DE LA SERRA. VAMOS QUE SOLO NOS FALTO SUBIRNOS A UN PINO, JOER !! TODO EL RATO SUBIENDO !!!!

A JUANCA LE QUEDAN 2 RODADAS MAS, Y YA ESTA EN PRIMERA LINEA DE NUEVO.
¡¡ VAMOS JUANCA !!
(PERO CAMBIA ESOS BOTELLINES DE LA BICI, QUE PARECEN CASCABELES, COLEGA, LA PROXIMA VEZ SI VIENES CON ESOS BOTELLINES NO TE DEJAMOS SALIR, JE,JE,JE)
TOTAL QUE UN FIN DE SEMANA COMPLETITO, MUY AGRADABLE DE DISFRUTAR DEL DEPORTE Y DE LA COMPAÑIA DE BUENA GENTE Y AMIGOS.
ESTE DOMINGO HEMOS CAMBIADO LAS ZAPAS POR ESTA OTRA MONTURA:


ASI QUE EN HONOR DE SAMU, ¡¡ VAMOS SAMU!!, QUE ORO HAS PILLADO, FELICIDADES, SI QUEREIS VER EL VIDEO PINCHA AKI, Y LA ETAPITA QUE NOS HEMOS MARCADO HOY CON LAS BICI, CAMBIO LA MUSICA Y PONGO A BEATRIZ LUENGO Y LA CANCION DE LA VUELTA A ESPAÑA 2008