ATENTOS A ESTE DUO,..................................QUE BUENO !!! LA CANCION DEL MOMENTO......................................

..........Y YO SIGO CORRIENDO,..............................

LA FUERZA DE UN RUNNER

NO SE QUE TENEMOS LOS QUE HACEMOS DEPORTES DE ESTE TIPO,....................QUE PARECE QUE TENGAMOS UNA PIZCA DE FUERZA-MACHAQUERA MAS,.....................ME EXPLICO,...........................SERA QUE TANTO MACHACAR EN ENTRENES, SUFRIR EN CARRERAS,ETC,ETC,.........................TENEMOS UNA PIZCA MAS DE SACRIFICIO, ..............POR EJEMPLO....................................CONOZCO UN AMIGUETE QUE CORRE A BUEN NIVEL,..............Y QUE ESTA CON ROLLOS DE PROBLEMAS DE CURRO,...............OTRO EN SU LUGAR SE HUBIERA "HUNDIDO"/AGOBIADO MUCHO MAS E INCLUSO DEJADO DE ENTRENAR,.............PUES BIEN, NO SE LE HA NOTADO EN NADA,..............MUY BIEN UN 10 !

OTRO GRAN CORREDOR DE POR AQUI HA ESTADO CON PROBLEMAS FAMILIARES,............PUES EL OTRO DIA ESTUVE CON EL ENTRENANDO,...................Y ESTOY SEGURO QUE ESTE AÑO VA A BAJAR SUS MARCAS......................OTRO EN SU LUGAR SE HUBIERA "HUNDIDO"/AGOBIADO MUCHO MAS E INCLUSO DEJADO DE ENTRENAR,.............,......................

PERO LO MAS GRANDE ES UN CLIENTE DE DONDE YO TRABAJO DE MEDIANA EDAD,................ES DE PAMPLONA Y VIENE AQUI A VERANEAR, HUYENDO DE SAN FERMIN,............................ES MARATONIANO, DURO, SUFRIDOR, DE 3H 35',...............PUES BIEN ME CONTABA QUE HA PASADO UN AÑO MUY MALO, CON UN PROBLEMA DE SALUD MUY JODIDO, UNA ENFERMEDAD JODIDA, QUE EL NOMBRE SOLO YA ASUSTA, ..............PUES BIEN LO HA SUPERADO, ESTA ENTRENANDO, VA A HACER UNA MEDIA EN OTOÑO Y YA SE HA FIJADO LA FECHA PARA SU 9ª MARATON.....................................FELICIDADES !!!!

ASI QUE CUANDO YO DISFRUTE CORRIENDO POR ESTAS TIERRAS, ME ACORDARE, ME GRATIFICARE, Y ESTARE MUY CONTENTO DE SABER QUE TU YA HAS PASADO Y SUPERADO ESE TRAMITE Y YA ESTAS MACHACANDO KM,....................SINCERAMENTE ERES MUY GRANDE, DISFRUTA DE ESOS KM QUE TE QUEDAN, QUE SON MUCHOS,......................MARATONIANO PAMPLONES, UN SALUDO CAMPEON,...................................AL AÑO QUE VIENE YA ME CONTARAS LAS MARCAS,.......EHHH PUÑETERO !!!!!!

VOLTA A PEU A L'ALCORA, 27-8-09

SIN CONSULTAR AL MISTER (PERDON NACHETE) Y GRACIAS A LAS INSISTENCIAS DE ADRI Y SILVIA, SI NO SUBIMOS CREO QUE NOS LA CORTAN, je,je,je............NOS REUNIMOS UN BUEN PUÑADO DE PERSONAJILLOS DEL RUNNING CS EN ALCORA, PARA DISPUTAR ESTA PRUEBA DE 4.400 METROS.

ERAN FIESTAS EN ALCORA, Y ESO HACIA QUE LA GENTE ESTUVIERA VOLCADA Y APOYANDO DURANTE PRACTICAMENTE TODO EL TRAYECTO, A LOS ESFORZADOS RUNNERS..................

EL RECORRIDO OS LO PONGO,..............YA SE SABE EN VERANO, POPULAR Y EN PUEBLO,...................PUES "SOCARRÁ", CIRCUITO DURITO DE CONTINUOS TOBOGANOS CON UN PAR DE CUESTAS DE LAS QUE TE ACUERDAS..........................PERO A PESAR DE TODO EL BUEN AMBIENTE REINANTE EN TODO EL PUEBLO, HACIA QUE DISFRUTASES Y NO TE RELAJASES EN TODO EL RATO

4 TIOS DEL RUNNING ENTRE LOS 13 PRIMEROS, QUE ESTA MUY BIEN,................ADRI 3º LOCAL, SILVIA PODIUM TAMBIEN,......................EN FIN TODO SALIO MUY BIEN Y PASAMOS UNA BUENA TARDE..................UNA VOLTA A PEU MUY RECOMENDABLE

AL FINAL ME SALE UN TIEMPO DE 15' 40'',..............ENTRANDO EL 13º DE LA CLASIFICACION GENERAL

POR ULTIMO AGRADECER A ADRI Y SILVIA LA INVITACION, PASAMOS UNA BUENA TARDE; Y FELICITARLES POR SU PODIUM,......................

MI ENTRENE FAVORITO

HOY OS ENSEÑO MI ENTRENAMIENTO PREFERIDO DE PRE-TEMPORADA
ASI COMO HAY EJERCICIOS POR LA PLAYA QUE NO ME GUSTAN NADA,...........ESTE TIPO DE EJERCICIOS QUE SOLO HACEMOS EN PRE-TEMPORADA ME ENCANTA: LAS ESCALERAS..............
ES DURO, DE HECHO AL FINALIZAR CADA SUBIDA HASTA LAS PIERNAS NOS TEMBLABAN,.......................PERO SIN DUDA ES MI ENTRENAMIENTO PREFERIDO, ME ENCANTA........................
COMO VEREIS HAY TROZOS QUE ESTAN TAPADOS LAS IMAGENES Y LOS SONIDOS, HE PUESTO PITIDOS E INCLUSO ME HA TOCADO PONER MUSIQUILLA,......................SI QUEREIS SABER LO QUE SE COCIA,..........YA SABEIS A HACER ESCALERAS CON NOSOTROS Y OS ENTERAREIS DE TODO,.......................................
357 ESCALONES, 5 SUBIDAS,............1785 ESCALONES DE SUBIDA Y OTROS TANTOS DE BAJADA,....................... ALE ANIMO !!!!