viernes, 21 de noviembre de 2008

Vamos a relajarnos un poco............

CON ESTO DE LA PREPARACION FINAL DEL MARATON DE DONOSTI, ESTAMO TODOS LOS COMPIS UN POCO AGOBIADETES........Y NERVIOSETES...............................ASI QUE VAMOS A RELAJARNOS Y ECHARNOS UNAS RISAS, YA QUE AHORA PARA BIEN O PARA MAL, YA ESTA TODO HECHO,......................SALDRA LO QUE TENGA QUE SALIR...............................
POR CIERTO,................COMO SIEMPRE DIGO EN ESTOS CASOS,...................ES QUE HAY QUE SER CABRONES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

video

domingo, 16 de noviembre de 2008

EL PUTO AMO,.......................TAMBIEN CAE.....

PUES SI, RAMONET............EL PUTO AMO SE NOS CASA.......................Y HA PUESTO LA BODA EL FIN DE SEMANA ANTES DEL MARATON DE DONOSTI.................SERA CABRON EL TIO,...................PARA QUE NO ME PUEDA DESFASAR..............................¡¡¡¡ CABRON !!!!

BUENO VERO.........................NO SABES BIEN LO QUE TE LLEVAS,.............NO HAY NADA PEOR EN 200.000 KM A LA REDONDA!!! ...................NO TE ENVIDIO NADA !!!!!!!!! LA QUE TE ESPERA !!!!!!!!!!!!

BUENO, PAREJA, COMO YA SABEIS E IMAGINAIS ...........................OS DESEAMOS QUE SEAIS MUY, PERO QUE MUY FELICES.............Y RECORDAD: La pasión es el mejor de los deleites del ser humano.................................

AHORA, LA FIESTA QUE MONTAREMOS CUANDO VENGAIS DEL VIAJE DE NOVIOS EN NEW YORK (..................SE TE VA A HELAR EL PITO Y NO LO VAS A PODER UTILIZAR..................JODETE !!!!!) Y NOSOTROS VENGAMOS DE DONOSTI, SERA DE AUPA !!!!

jueves, 13 de noviembre de 2008

MEDIA DE CS: ULTIMO TEST



ESTE DOMINGO SE CELEBRO LA MEDIA MARATON DE CS, ULTIMO TEST PARA LA GRAN CITA DE DONOSTI.








NUEVO CIRCUITO, HOMOLOGADO, A 2 VUELTAS, 25 EDICIONES DE ESTA MEDIA, LA CARRERA QUE MAS VECES HE CORRIDO (CREO QUE 8 AÑOS CONSECUTIVOS YA.............), 1000 PARTICIPANTES; EN FIN MUCHAS COSAS PARA PODER ANALIZAR A POSTERIORI.....................
EL MISTER ME DICE DE IR A 3.45,...................Y YO LE DIGO QUE NI DE COÑA ESTOY PARA ESO,.................................AL FINAL DECIDO HACERLE CASO Y PROBAR,....................HASTA QUE AGUANTEMOS,.....................Y AGUANTO HASTA EL KM 8, DONDE VEO QUE SEGUIR A 3'45'' EL KM...................PONIA EN PELIGRO ACABAR LA MEDIA DECENTEMENTE,...........................ASI QUE DECIDO SOLTAR HACER 2 KM UN POCO MAS SUAVES PARA RECUPERAR UN POQUITO,...........................Y PONERNOS A RITMO BUENO PERO ADMISIBLE PARA MI.

VAN PASANDO LOS KM Y ME ENCUENTRO BIEN, VEO QUE LA MARCA EN MEDIA ESTA CASI CONSEGUIDA,...........................EL CIRCUITO NO ES QUE SEA SUPERRAPIDO, YA QUE TIENE UN KM EN CADA VUELTA(DEL 5 AL 6 Y DEL 15 AL 16) QUE SE HACE UN POCO DURITO,....................PERO HAY GENTE CONTINUAMENTE ANIMANDO Y ADEMAS CORRER EN CASA,................PUES QUE MOLA MUCHO.



FINALMENTE EN EL KM 18 VEO A LO LEJOS A ABEL ANTON,..................QUE HABIA SALIDO TODA LA CARRERA POR DELANTE MIO,...........................ASI QUE DECIDO PEGAR EL ULTIMO TIRON A POR EL,.........................LO COJO EN EL KM 19, RUEDO 1 KM CON EL Y EN EL 20 PARA EVITAR SORPRESAS DE ULTIMA HORA APRIETO UN POQUITO PARA SACARLE UNOS METRITOS QUE ME DEN MARGEN SUFICIENTE PARA ENTRAR DELANTE DE EL,................................AL FINAL 1H 21' 50''; A 3' 53'' EL KM, EL 67º EN LA GENERAL Y EL 30º EN MI CATEGORIA.




CONCLUSIONES: MEJOR MARCA PERSONAL EN MEDIA (LA REBAJO CASI 1 MINUTO)HICE EL TIEMPO PARA LO QUE ESTABA, ERA LO QUE YO ESPERABA,...............LOS DEBERES PARA DONOSTI PIENSO QUE LOS HE HECHO, AHORA TODO PUEDE PASAR, PERO CREO QUE HE HECHO LO QUE TENIA QUE HACER.......................SE PUEDE MEJORAR, ESA SENSACION LA TENIA EN LAS PIERNAS,................PERO YA ESTA BIEN,................................Y LO MAS IMPORTANTE QUE TENGO MUCHAS, MUCHAS GANAS DE CORRER,..............................Y ESO CREO QUE ES LO MAS IMPORTANTE,.................NO ME ENCUENTRO "QUEMAO"........................................ASI QUE SOLO NOS QUEDAN 17 DIAS.......................¡¡ ESTO YA CASI ESTA !!.................Y TENGO GANAS DE KM, Y KM, Y KM........................
ESTA SEMANA LOS ENTRENES VAN SUPERBIEN, LAS SERIES DEL MIERCOLES PERFECTAS,....................Y LA RODADA DEL LUNES RECUPERATIVA MUY BIEN Y LA DE HOY MIERCOLES A RITMO MUY, MUY BIEN...........................



EN LO QUE RESPECTA A LOS AMIGUETES,................PUES CESAR HIZO UN TIEMPAZO PERO NO ESTABA CONTENTO, PODIA HABER BAJADO 2', ADRI NO TENIA GANAS DE CORRER..............................Y AUN ASI HIZO 1H 24'.................................EN DONOSTI SI TENDRAS GANAS DE CORRER,.................................YO LO SE..................................................Y LOS DEMAS COMPIS DEL CLUB (AMPLIA REPRESENTACION) PUES HUBO DE TODO GRANDES TIEMPOS, COMO EL DE PINDONGUI (TAMBIEN LLEGA CON LOS DEBERES HECHOS PARA DONOSTI),......................Y OTROS PEORES...........................PERO BUENO, ESTO, AUNQUE A VECES PARECE MENTIRA, SOLO ES UN JUEGO SANO,.....................PARA OBLIGACION...................EL CURRO

domingo, 9 de noviembre de 2008

ABEL ANTON ..............PASO POR LA PIEDRA !!!!!!!!

PUES SI, EN LA MEDIA MARATON DE CS DE HOY DOMINGO ME HE CEPILLADO A ABEL ANTON................................

Abel Antón Rodrigo .Es un atleta español. Especializado en las carreras de fondo y en concreto, en el maratón. Ha ganado 5 de los 8 maratones oficiales que ha disputado. Doble campeón del mundo en los mundiales de atletismo de Atenas 1997 y Sevilla 1999.


PRONTO CUENTO TODO.............................
FOTO LLEGADA A META; EL 3º EN LA IMAGEN POR EL FONDO DE GRIS, CON EL DORSAL 3,...............ESE ES ABEL ANTON.......................

viernes, 7 de noviembre de 2008

LA MEDIA DE CASTELLON



FOTO LLEGADA MEDIA CS 2006 ESTE DOMINGO SE CELEBRA LA MEDIA MARATON DE CS. ESTA ES LA PRUEBA QUE MAS VECES HE CORRIDO. ADEMAS ES LA PRIMERA CARRERA QUE PARTICIPE, EN EL AÑO 2001 (CON UN PANTALON TECNICO QUE TE CAGAS,.............UN BAÑADOR,.................LA CAMISETA TAMBIEN TECNICA,.......................UNA DE MANGA LARGA DE ALGODON,.................. Y DE RELOG,..................NI PULSOMETRO NI OSTIAS,......................UN CASIO NORMAL Y CORRIENTE SIN LAPS, NI NA DE NA,..........PAQUE!!! SI DE RITMOS NO TENIA NI IDEA !!!!!!!!!!!) DESDE ENTONCES NO HE FALLADO NINGUN AÑO, TOTAL 7 PARTICIPACIONES Y CON ESTA 8 AÑOS SEGUIDOS CORRIENDOLA

ES NUESTRA MEDIA LA DE CS, SIN MAS,................LA VERDAD QUE A TODOS NOS GUSTA.........Y MUCHO,............................

OTROS AÑOS AQUI LLEGÁBAMOS A DARLO TODO,................ESTE AÑO TAMBIEN,.............PERO MIRANDO DE REFILON EL MARATON DE DONOSTI A FINALES DE MES,..................................

VEREMOS A VER QUE SALE,........................PERO SALGA LO QUE SALGA, NO ME PREOCUPA YA QUE ESTE AÑO EL OBJETIVO ES DONOSTI.

MI MEJOR TIEMPO EN ESTA MEDIA, EL AÑO PASADO, 1H 25' 48'' (FOTO SUPERIOR)
POR CIERTO Y CAMBIANDO DE TEMA, PERO TAMBIEN MIRANDO PARA ATRAS; HOY HE ESCUCHADO QUE CUMPLE 40 AÑOS LA MUÑECA NANCY,...........LA CANTIDAD DE CHICAS QUE HABRAN JUGADO CON LA MUÑEQUITA.......................PUES ALE HAY VA UN HOMENAJE :


sábado, 1 de noviembre de 2008

SOLO QUEDA 1 MES

SOLO QUEDA 1 MES PARA EL GRAN OBJETIVO. POR EL QUE EMPECE A ENTRENAR CON NACHO, POR EL QUE PASE A 6 DIAS DE ENTRENE A LA SEMANA, POR EL QUE................................MIRO PARA ATRAS Y..........UFFFF!!!
PERO BUENO ESTOY MUY CONTENTO, ME VEO FUERTE Y CON GANAS,...........Y ESO ES LO IMPORTANTE,..............................VOY LIAO, MUY LIAO,........................TRABAJO, ENTRENAR Y CASA,..................Y DE ESE TRIANGULO NO SALGO, PERO LA VERDAD QUE NO LO CAMBIO POR NADA...........................ESPEREMOS QUE EN DONOSTI, ADEMAS DE SUFRIR, DISFRUTEMOS A TOPE..............................
TAMBIAN ANIMAR A TODOS MIS COMPAÑEROS DE CLUB QUE VAMOS PARA ALLA: FIDEL, ALEJANDRO, ALFREDO, ARTURO, EMILIO (UNO DE LA UAC PERO QUE EN VERDAD LE GUSTARIA ESTAR EN NUESTRO CLUB, JE,JE,JE) Y EN ESPECIAL A ADRI, COMPAÑERO DE VIAJE EN ESE TREN QUE DEBE LLEGAR A ANOETA EN MENOS DE 3 H, VAMOS ADRI !!!!!
TAMBIEN NUESTRA LIEBRE PARA LA OCASION DAVID, ESTE CON POCO TIENE BASTANTE, CON PEGAR 2 RODADAS VA SOBRAO, QUE TIO !!!!

Y POR ULTIMO TRANSMITIR UN GRAN ABRAZO DE ANIMO PARA OTRO COMPI DE CLUB AGUSTIN (L'AGÜELO DEL CLUB, COMO LE GUSTA LLAMARSE), QUE UNA INOPORTUNA LESION LE DEJA APARTADO, SIN LA MEDIA DE CS Y SIN EL MARATON, ...............AGUSTIN MUCHOS ANIMOS Y TRANKILO QUE DE TODO SE SALE Y EL MARATON TE ESPERA PARA HACER EL TIEMPO QUE DESEES.........................

BUENO QUE NO QUEDA NADA, ESTO YA CASI ESTA, ..................OS PONGO UN VIDEO DEL MARATON QUE REFLEJA TODA LA GRANDEZA Y DUREZA DE ESTA PRUEBA...............


TAMBIEN APROVECHO LA SERIEDAD DE LA ENTRADA PARA COLGAR ESTE VIDEO, QUE VALE LA PENA,..................................QUE GESTO,.............................COMO ESTA EL MUNDO, Y LO QUE UN NIÑO NOS PUEDE ENSEÑAR,.......................