sábado, 1 de agosto de 2009

MEDIA MARATON DE RUBIELOS 09


EL SABADO 18-7-09 NOS SUBIMOS SILVIA, ADRI Y YO,.................HACIA RUBIELOS DE MORA (TERUEL), CON EL OBJETIVO DE PASAR UN BUEN RATO, ESO LO PRIMERO, Y LUEGO HACER UN ENTRENE UN POCO SERIO,..............................QUERIAMOS CORRER LA MEDIA MARATON, MEDIA DURA CON REPECHOS Y SUBIDAS DURITAS,..........................PERO LO MEJOR, LA FIESTA QUE MONTAN AL FINAL, CENA, TORO, BAILE,..............................

ASI QUE CONSEGUIMOS LLEGAR A RUBIELOS, SUBIMOS MUY TRANKIS,.....................CON LA IDEA DE HACER LA MEDIA A 1 H 45',....................LUEGO DECIDO HACER EL PRIMER 10.000 RAPIDO Y EL 2º TRANKI Y DISFRUTAR DE LA SUBIDA Y BAJADA QUE HAY,...........................................ASI NOS PLANTAMOS EN LA SALIDA, Y CON UN RETRASO DE CASI 30' SE DA LA SALIDA (QUE TRANKILIDAD EN ESTOS PUEBLOS, ESTE RETRASO EN OTRO SITIO SE LOS COMEN................), SALIMOS TRANKILOS Y HABLANDO CON UN AMIGETE QUE CORRIO ESTE AÑO EN SAN SEBASTIAN CONMIGO, Y AL FINAL ENTRO 30'' DESPUES DE MI EN ESE MARATON, QUE RECUERDOS MAS GUAPOS QUE TENEMOS LOS 2 EN UN PAR DE KM,.....................INCLUSO NOS ACORDAMOS DEL VASCO QUE NOS PELO EN LOS ULTIMOS 5 KM !!,...........................BUENO EL CHICO DECIDE APRETAR Y YO EN EL KM 2 PILLO A FABIAN RONCERO, QUE ANDABA POR ALLI CORRIENDO TRANKILAMENTE,...........................ASI QUE DECIDO QUEDARME ALLI CON EL Y SU GRUPITO (QUE AL FINAL SOLO FUE UN TERCER CHICO). COMPARTIMOS EXPERIENCIAS,......................MAS BIEN CUENTA EL, PORQUE YO PUEDO COMPARTIR MAS BIEN POCO,..........................................................Y LA VERDAD QUE ES UN AUTENTICO CRACK, COMO DEPORTISTA Y COMO PERSONA......................................EN EL KM 17.5 ESTIRA UN POCO EL RITMO Y YO QUE NO QUERIA IR TANTO ME DESCUELGO, ENTRANDO EN META 30'' DETRAS DE EL, Y CON 1H 29'.....................................


LUEGO PISCINA, HELADA,.......................SE TE HIELAN HASTA LAS,..................................CASTAÑAS......................LO VOY A DECIR SUAVE, JE,JE,JE...............DUCHITA Y A CENAR ALLI EN RUBIELOS,...................................TOMAMOS CAFE, Y COINCIDIMOS CON LUIS FELIX, OTRO CRACK, Y OTRO BUEN MONTON DE BUENOS CONSEJOS QUE NOS DA,........................................

A CONTINUACION NOS QUEDAMOS AL TORO EMBOLADO,...........................Y SOBRE LAS 3 DE LA MAÑANA LLEGAMOS A CASA...................................

EN CONCLUSION, BUEN FIN DE SEMANA, BUEN ENTRENE,...............................Y UNA MEDIA MUY RECOMENDABLE, POR EL AMBIENTE, ORGANIZACION ,.................POR TODO......................


Fabián Roncero Domínguez (nacido el 19 de octubre de 1970 en Madrid) es un atleta español que destaca en las pruebas de fondo y ha llegado a ser recordman nacional de maratón y de 10.000 metros, sin embargo, perseguido por la mala fortuna en la alta competición, le ha privado de los brillantes resultados de otros maratonianos
Berlín - 01/04/2001
El atleta español Fabián Roncero se ha impuesto esta mañana en el Medio Maratón de Berlín, donde ha logrado batir el récord de España, con un tiempo de 59 minutos y 52 segundos, lo que supone la cuarta mejor marca de todos los tiempos y segunda de Europa


A POR CIERTO, EL TIEMPO Y LA CLASI,..........................PUES AQUI ESTA:
Categoría: Veterano Masculino
Puesto: 13
Tiempo: 01:28:56
Puntos Carrera: 20
UFFFF!!!! COMO SUENA ESO DE VETERANO,..................................SI ES QUE EL TIEMPO PASA,PASA, Y PAASAAAAAAAAAA !!!!, O NO ?, TE ACUERDAS.....??


2 comentarios:

Adrián dijo...

Mangarrián!!..si te hubieras venido con nosotros a 1h:45 te lo huberas pasado mejor que no con el "pesao" ese de Fabián que no se callaba ni a la de 3 jeje..no,lo cierto es que también me hubiera metido yo ahí con él de cabeza...aunque la compañía que yo llevé tampoco desmerece nada :P


Hay qye repetir este tipo de carreritas en todo que está muy bien.

Por cierto,aquí sus ritmo de paso por cada mil en la Media del record de Europa: copio y pego:

Km Acumulado Parcial
Km.1 2:47 2:47
Km.2 5:48 3:01
Km.3 8:37 3:01
Km.4 11:32 2:54
Km.5 14:27 2:54
Km.6 17:21 2:53
Km.7 20:20 2:59
Km.8 23:17 2:57
Km.9 26:04 2:47
Km.10 28:56 2:53
Km.11 31:40 2:44
Km.12 34:26 2:45
Km.13 37:12 2:46
Km.14 40:00 2:48
Km.15 42:51 2:51
Km.16 45:42 2:50
Km.17 48:31 2:49
Km.18 51:20 2:48
Km.19 54:04 2:44 !!!!!!!!!!!!!
Km.20 56:51 2:47
21,097m 59:52 3:01
….



1-5 km 14:27

5-10 km 14:29

10-15 km 13:56

15-20 km 14:00


Hasta otraaa!

Adeuu!!

nosotros2 dijo...

adri, la verdad que el tio era charraor, pero majo, muy majo,..................como deciamos creo que no ha tenido la suerte que han tenido otros elites,.................porque calidad tiene de sobra,..................vi los miles de la media investigando en su biografia,................simplemente es increible,...............ese km 19 a 2.44.....................lo dice todo,................

la carrera estupenda,..........hay que repetirlo al año que viene o en otro tipo de carrerita asi de esta zona,.............la verdad que el ambiente es diferente ............esta muy bien....................

saludos, crack !