SONIACHANNEL...................VA POR TI...........

BUENO ESTIMADA SONIACHANEL, LA MUSIQUITA DEL BLOG,......................SIMPLEMENTE VA POR TI,..............................¿ TE GUSTA ?

Y EL VIDEO TE LO DEDICO.............................A VER SI APRENDES,......................GUAPA..........................

LA CRONICA DEL MARATON, Y LO QUE HARE A PARTIR DE YA SE ESTA COCIENDO,......................

TIEMPO OFICIAL
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EL 202º, EL 60º EN MI CATEGORIA
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04:14

YA CONTAREMOS, PERO PARA COMO VENIA LA COSA, LO DAMOS POR BUENO............

YA TENEMOS DORSAL PARA VALENCIA.........................

Mucha suerte a todos/as....................

ESTE DOMINGO SE CORRE EL MARATON DE VALENCIA.

MUCHOS Y MUCHAS VAMOS A ESTAR ALLI, CON MUCHAS ILUSIONES Y MUCHAS GANAS,........................................................HAN SIDO MESES DE SACRIFICIO, PARA JUGARTELO TODO A UNA CARTA......................ESA ES LA GRANDEZA DEL MARATON.

A TODOS Y A TODAS, DESDE AQUI, DESEAROS LO MEJOR, QUE DISFRUTEIS, QUE GOZEIS, Y OJALA, DE VERDAD, OJALA, SE CUMPLAN VUESTROS OBJETIVOS.

YO, SINCERAMENTE, NO SE QUE SALDRA, VOY A ARRIESGAR, SALDREMOS UN POQUITO FUERTES, Y HASTA DONDE AGUANTEMOS, POR ESTE AÑO YO EN MARATON CON LO DE DONOSTI ME DOY POR SATISFECHO. SI CONSEGUIMOS ALGO MEJOR, PERFECTO, SI NO, NO PASA NADA,.......................OJALA VOSOTROS Y VOSOTRAS SI LO CONSIGAIS, CON ESO, YO TAMBIEN ME QUEDARIA SATISFECHO.

AHORA, YA SABEIS, ESTO VA A SER DURO, MUY DURO, ALGUNOS/AS LO CONSEGUIRAN, O CONSEGUIREMOS,....................OTROS/AS NO.

NO PASA NADA, DE VERDAD, OS LO DIGO YO QUE ME HA COSTADO UN HUEVO Y PARTE DEL OTRO CONSEGUIR MI OBJETIVO.

SI OS TOCA LA PARTE FEA DE LA PELICULA, PENSAD EN TODO LO BUENO QUE HABEIS CONSEGUIDO, LA CANTIDAD DE GENTE QUE HABEIS CONOCIDO GRACIAS A ESTO DEL CORRER,.....................................Y SOBRETODO, NO OS DESANIMEIS,................................Y A VOLVER A INTENTARLO CON MAS FUERZA,.....................................................PORQUE ESTAMOS, TODOS Y TODAS, LOQUITOS POR (COMO DICE EL TATO) ESTE PUTO DEPORTE.

OS DEJO UN VIDEO, QUE RESUMIRIA TODO ESTE ROLLETE, SON 4',......................PERO VALE LA PENA.

MUCHA, MUCHISIMA SUERTE A TODOS/AS,........................................................Y CORRED, CORRED,...........................HASTA CUMPLIR VUESTROS SUEÑOS.

¿¿¿¿¿ .......Y ESA ALEGRIA ???????

¿¿ POR QUE ESTAN TAN CONTENTOS PINDONGUI Y JOSELE ??

¿¿ A QUE SE DEBE ??

SONIACHANNEL, BEITA,.....................¿¿¿ SABEIS ALGO ???

PROXIMAMENTE AKI SE SABRA TODO,........................................................EN LA NORIA NO VAMOS QUE NO NOS PAGAN LO SUFICIENTE, EH PINDO ??

UNA PEQUEÑA ESPERANZA..........................

LA SEMANA LA DEJAMOS EN EL LUNES 9 CON UN ATAQUE DE VIRUS IMPRESIONANTE,...................................Y más flojo que un papel de fumar mojado,..................ASI QUE EL MARTES NO ENTRENAMOS Y EL MIERCOLES TAMPOCO. 2 DIAS PARADO CON UN GRIPAZO DE LA HOSTIA, Y EL MIERCOLES VISITAMOS AL DOCTOR A QUE NOS OBRE EL MILAGRO,...........................COMO TENGO CONFIANZA,.........."PORFI, DAME ALGO FUERTE Y QUE ME DESTROZE TO LOS VIRUS, QUE EL 22 TENGO EL MARATON EN VALENCIA,...........DAME LO + FUERTE QUE TENGAS.........TENGO QUE INTENTARLO, .........TENGO QUE SALIR, SI O SI !!!!....", "..................SI LO ACERTAMOS EN 4 O 5 DIAS MAXIMO ESTAS OK CHIKITIN.........TOMATE ESTO.......YA ME CUENTAS..........".HABLO CON NACHO Y LE CUENTO LO QUE HAY......................

PUES VAYA SI LO ACERTO,........................................EL JUEVES TROTAMOS 55', Y EL VIERNES YA NOS HACEMOS UN 15.000 A 4.10-4.15, CON UN 6000 EN MEDIO A 4' PELAO,....................................., EL SABADO ME DICE QUE PARE, PERO LE DIJO DE HACER 30' SUAVES, OK !!

ASI LLEGAMOS AL DOMINGO, CON UNA LIGERA ESPERANZA,..................ESTAMOS CON EL CUERPO CASCAO,......CASCAO DE LAS TOSES Y LO MOÑAS QUE TE DEJA LA GRIPE........PERO CON EL RESFRIADO CASI SUPERAO,.......................ASI QUE EL DOMINGO TENGO UN TEST DE 2-8.000,..................UNA COSA NUEVA, PARECIDO AL TEST DEL MARATON DE LOS 2-6000,.....................A VER QUE TAL SALE....................................

POR CIERTO, FELIZ SAN CALENTIN A TODOS/AS, YO TENGO UN VIDEO PARA COLGAR DE LA CELEBRACION MIA Y UN AFAMADO CORREDOR POPULAR,................PERO SERA MAS ADELANTE..........................................

POR ULTIMO, HE VISTO CAMINO,...........................................QUE DRAMON !!!!,................PELICULA MUY ACONSEJABLE,...............................A MI ME HA LLEGADO,................................MUY CHULA !!!!!!!!!!!!!!!!!!

DE LA PELIS QUE CREO QUE HAY QUE VER, NO POR COMO EXPONE (O SEGUN ALGUNOS CRITICA) A ALGUNOS SECTORES DE LA SOCIEDAD, SINO POR LA FUERZA Y LA MANERA DE PLANTEARSE LA VIDA CAMINO. MEJOR VERLA, NO CUENTO NADA MAS,...........................................................

La duda de los virus.........................

Como la rodada de este domingo no fue muy bien,......................principalmente por un gripazo que he pillao desde el viernes tarde,................que me esta dejando k.o. total,.................tanto que si no mejoro esta semana, veo en seria duda salir al maraton de Valencia.
Esperemos que los medicamentos hagan milagros,....................................pero bueno, veremos a ver,...........................de momento esperamos a tomar la decisión...........................a ver si pasa esto en un par de dias.

Asi que como estoy para pocas cosas serias, os cuelgo unos videos cachondos que me han pasao,.................................me voy con mis virus y mi medicacion, a otra parte,.............................chao.

Como vamos a correr el maraton

EL PROXIMO DIA 22 DE FEBRERO SE CORRE EL MARATON DE VALENCIA.

YO VOY A SALIR, Y VOY A SALIR A DARLO TODO, COMO SIEMPRE HAGO, .................LUEGO SALDRA LO QUE SALDRA; EL OBJETIVO ES INTENTAR BAJAR EL TIEMPO DE DONOSTI,......................SI SALE ESTUPENDO,.....................SI NO SALE, PUES NO PASA NADA,...................ESTE AÑO YA TENEMOS LOS DEBERES HECHOS EN EL TEMA MARATON.

MUCHO SE HABLA Y DICE DE ESTA PRUEBA, SIN DUDA ALGUNA, LA MAS DURA, BONITA, EXIGENTE, Y A LA VEZ AGRADECIDA QUE EXISTE. DIGO AGRADECIDA PORQUE ES UNA PRUEBA QUE LOS QUE CONOZCO, ANTES DE CONSEGUIR SU OBJETIVO EN ESTA PRUEBA, HAN TENIDO VARIOS INTENTOS FALLIDOS, PERO AL FINAL LO HAN CONSEGUIDO, Y ESO ES MUY AGRADABLE. (YO TENGO 3 MARATONES CON 3 H 1', HASTA QUE POR FIN EN DONOSTI CONSEGUI BAJAR DE LAS 3 H)

NO SOY QUIEN PARA DAR CONSEJOS, PERO VOY A CONTAR COMO VOY A INTENTAR CORRER EL MARATON EL PROXIMO DIA 22, Y COMO CREO QUE TENEMOS QUE CORRERLO (VEO 4 FASES):

DEL KM 1 AL 21, HAY QUE CORRER CON CABEZA, CON CONOCIMIENTO, A RITMO SUAVE,...................DISFRUTANDO DE LA COMPAÑIA Y DE LA CIUDAD, AL RITMO QUE CADA UNO TENGAMOS ASIGNADO.

DEL KM 22 AL 35, CON EL ENTRENAMIENTO QUE HEMOS HECHO, AQUI TIENE QUE SALIR, LAS PIERNAS JUEGAN UN PAPEL FUNDAMENTAL,.........................AGUANTANDO EL RITMO QUE EN LOS PRIMEROS KM ERA COMODO, PERO AQUI CADA VEZ CUESTA UN POQUITO MAS

DEL KM 36 AL 41, SE CORRE POR HUEVOS, SI ASI, POR COJONES,................NADIE HEMOS ENTRENADO UNA RODADA TAN LARGA, ASI QUE EL CUERPO DICE QUE PASA AQUI????,AQUI SUFRIMOS TODOS, ESO ES LO QUE PASA,......................ASI QUE A TIRAR DE WEBS Y PARA ADELANTE (O SU CORRESPONDIENTE FEMENINO, EN LAS CHICAS)

DEL KM 41 A META,.......................DISFRUTA, SI DISFRUTA,..............................DA IGUAL EL TIEMPO QUE HAGAS,...............................SOLO DISFRUTA !!!

SI CONSIGUES EL OBJETIVO DISFRUTA, SABOREALO, ORGULLECETE DE LOS MACHAQUES DE LOS ENTRENES, LLORA, EMOCIONATE,..............................TE LO HAS CURRAO Y AHI LO TIENES (RECUERDO MI ULTIMO KM EN DONOSTI, LO HICE A 4.07, NUNCA LO OLVIDARE; IBA LLORANDO, EMOCIONADO ADELANTANDO GENTE,.............................EN FIN EL MEJOR KM DE MI VIDA, QUE SENSACIONES, toda juntas!!! UFFFF!!!!!)

SI NO CONSIGUES EL OBJETIVO, NO PASA NADA, TIENES QUE ESTAR ORGULLOSO Y SATISFECHO DEL TRABAJO HECHO, LO HAS INTENTADO, CON TODAS TUS FUERZAS,...............................Y ESTO ES COMO LA LOTERIA, NO TOCA A TODO EL MUNDO,.............Y AQUI LOS PREMIOS ESTAN REPARTIDOS, PERO HAY MUY POCOS PREMIOS GORDOS, ASI QUE NO PASA NADA, OTRA VEZ SERA!! ..........................................PERO ESTATE ORGULLOSO DE TI MISMO, PORQUE TAMBIEN ERES TODO UN CAMPEON !!!!!!

SUERTE A TODOS/AS EN EL PROXIMO MARATON.

SALVEMOS LOS MUEBLES...........................

PUES CON LA GASOLINA MUY, PERO QUE MUY JUSTITA, NOS PRESENTAMOS EL 25 DE ENERO EN BENICASIM PARA SALIR A LA MEDIA MARATON.

DIJO JUSTITA, PORQUE EL DOMINGO ANTES EN LA RODADA LARGA ME FUNDI, FUNDIDO,................................IBAMOS UN GRUPO DE AMIGUETES Y YO A LA 1 H 30' DECIDI SOLTAR, SIN DUDA EL CUERPO TIENE SUS LIMITES,........................Y DESPUES DE PREPARAR SAN SEBASTIAN, SALIR A DARLO TODO,.......................Y DECIDIR CONTINUAR HASTA EL MARATON DE VALENCIA,...................UFFF!!!!! EN 2 MESES Y 3 SEMANAS, NOS VAMOS A METER 2 MARATONES A TOPE,............................Y CON EL ENTRENE QUE ELLO SUPONE,..........................................................

PERO BENICASIM ES BENICASIM, Y HABIA QUE SALIR Y DARLO TODO,......................SABIA QUE NO ESTABA PARA BAJAR EL TIEMPO DE SAGUNTO (MEDIA EXAGERADAMENTE RAPIDA), PERO SI QUERIA HACER LA HORA 20'.

EN FIN, SALIMOS, Y EL GRUPO FORMADO POR EMILIO, JONHATAN Y YO,.............PUES A VER HASTA DONDE AGUANTAMOS,..............................LA VERDAD QUE LAS PIERNAS NO IBAN CON LA ALEGRIA QUE DEBEN IR, NI TENIAMOS LA CABEZA CON UN HAMBRE DEVORADOR DE KM, PERO A TIRAR Y A VER QUE PASA...................

ASI QUE ME ENCUENTRO EN EL KM 8, QUE MI COMPAÑERO EMILIO SE QUEDA Y EN EL 12 O 13 SE QUEDA EL OTRO COMPAÑERO,..................Y ME QUEDO YO SOLO EN TIERRA DE NADIE...........................PUES NADA JOSE A TIRAR Y A VER SI PILLO ALGO POR DELANTE................................

LA VERDAD QUE AGUANTE BASTANTE Y MAQUILLE BASTANTE BIEN EL TEMA,...........................LLEGANDO A META AGUANTANDO E INCLUSO MEJORANDO ALGUNA POSICION; PARA HACER 1 H 21' 10'',...............PODEMOS DECIR QUE SALVEMOS LOS MUEBLES !!...............................LO QUE PASA ES QUE LAS SENSACIONES, PARA CORRER ADEMAS "en casa", NO FUERON LAS MEJORES, YO CON 1 H 20' LARGOS ME HUBIERA IDO MUCHO MAS CONTENTO; AL FINAL ME PASE 10'' DEL TIEMPO MAXIMO QUE QUERIA, ES POCO, PERO LOS CORREDORES SOMOS MAS MANIATICOS QUE ..............................................EN FIN QUE SOMOS LA OSTIA !!!!! Y CASI NUNCA ESTAMOS CONFORME!!!!!!.

NACHO VIENDO LOS TIEMPOS DE LA GENTE, Y EL DESENLACE DE LA CARRERA ME DIJO QUE YA ESTABA BIEN,.........................................QUE TRANKILO,...........................BUENO ESPEREMOS QUE COMO SIEMPRE..................TENGA RAZON !!

AHORA QUEDAN 2 SEMANAS Y MEDIA PARA VALENCIA, PIENSO QUE EL 22-FEB YA HABREMOS RECUPERADO LA ALEGRIA DE LAS PATAS,.....................PERO EL COCO TENGO QUE PREPARARMELO PARA ESE DIA,........................................................PIENSO QUE LLEGO MEJOR QUE A SAN SEBASTIAN A NIVEL DE PREPARACION FISICA, MAS KILOMETREADO, Y SABIENDO CORRER MEJOR,...........................................PERO EN DONOSTI TENIA UN "HAMBRE" DE KM TOTAL,............Y AHORA ESTOY ASI ASI,.............................

ESTO DE 2 MARATONES EN TAN POCO TIEMPO ES JODIDO, MUY JODIDO,.......................PERO A VALENCIA SALDREMOS CON LOS DEBERES HECHOS YA EN DONOSTI, CON LO QUE ARRIESGAREMOS UN POQUITO Y QUE SEA LO QUE DIOS QUIERA,...............................................

LA MOTIVACION, ESTOY SEGURO QUE EL 22-FEB LA TENDRE,............................SOBRETODO PORQUE DESPUES DE LA MARATON VUELVO A LA MONTAÑA,.................................................ALGUNA MEDIA QUIZAS CAIGA,.............................PERO ALGUNA DE MONTAÑA CAE SEGURO!!!!!

EN FIN A AGUANTAR ESTA SEMANA QUE ES LA ULTIMA DURA A NIVEL DE ENTRENAMIENTOS, Y LAS 2 QUE ME QUEDARAN, MAS SUAVES, LAS PASAREMOS COMO SEA !!!!!

Os pongo una foto que me gusta bastante, como personaje sufridor que soy de este tipo de goce doloroso ( nos molara el rollo sado?? ), puedo decir que la foto refleja muy bien esos últimos momentos del maraton donde la cabeza sobrepasa el nivel de cansancio y la ilusión te hace empujar un metro más y otro más, .... para llegar a la meta. Esa tensión muscular demuestra el gran esfuerzo que se hace en cada cm recorrido tras el agotamiento de todas las fuerzas.....gran foto!!!

PONGO TAMBIEN, UN VIDEO QUE ME HA PASAO DAVITILLO, UN COMPI DE CLUB, QUE ESTE TIO CON 16 AÑITOS YA CASI NOS DA CAÑA A TODOS NOSOTROS,................................A VER SI SE BUSCA UNA NOVIETA, LO DISTRAE UN POCO Y NO NOS APRIETA TANTO, QUE DENTRO DE 2 DIAS NOS BORRA DEL MAPA,................................EH DAVITILLO!!!!