GRACIAS NACHO, MUCHAS GRACIAS

PUES HOY OS PRESENTO A NACHO, EL QUE ME HA DADO UNA CAÑA ESTOS ULTIMOS 6 MESES,.................UN AUTENTICO FUERA DE SERIE, Y UNA GRAN PERSONA

LA VERDAD QUE EMPECÉ CON EL A PRIMEROS DE AÑO, PARA PROBAR, A VER QUE ES ESO DE TENER ENTRENADOR,........Y LA VERDAD QUE ME HA DEJADO ALUCINADO.

NO YA SOLO POR LOS TIEMPOS QUE LOS HE MEJORADO Y ME ENCUENTRO MAS FUERTE Y CON GANAS DE PELEA, SINO POR COMO ME HA VUELTO A ENCHUFAR OTRA VEZ,.....................EL AÑO PASADO ACABE UN POCO HARTO DE LAS CARRERAS.

NACHO ME HA COGIDO, ME HA FRENAO (HEMOS IDO A MENOS CARRERAS), HEMOS ENTRENADO MAS (CON UN SENTIDO Y UN ORDEN), Y ME HA PUESTO EN UN NIVEL UN PELIN MAS ALTO, HEMOS MEJORADO MARCA EN TODAS LAS CARRERAS QUE HE IDO.

LA VERDAD QUE AHORA NO ME ARREPIENTO PARA NADA, AUNQUE HE DE RECONOCER QUE ALGUNOS DIAS, ESTE INVIERNO,........ESOS DIAS SIN GANAS Y QUE ENCIMA TE TOCAN SERIES,..................AAARRRRGGGGGGG!!! PERO BUENO O LO HACES O A VER QUE LE CUENTAS,..........................



EN FIN NACHO, QUE MUCHAS GRACIAS,POR TODO, SOBRETODO POR LA PACIENCIA Y POR TODO EL APOYO RECIBIDO........Y AHORA DENTRO DE POCO EMPEZAREMOS A PREPARAR EL 8º MARATON DE ASFALTO QUE HARE,..............QUE TANTO EL COMO YO, TENEMOS MUCHAS GANAS.................DE HACER UN BUEN TIEMPO.............

CON 2 COJONES, BRAVO CARLOS !!!!

QUE GRANDE !!!!

QUE BUENO !!!

YA HABLAREMOS, AHORA DISFRUTEMOS........................

I CURSA POPULAR VENTANOVA

PUES LLEGAMOS AL FINAL DE TEMPORADA..............CON LO BIEN QUE ME ENCUENTRO AHORA..............Y EL MISTER ME DICE QUE SEMANAS DE RECUPERACION.............................BUENO..... EL MANDA, QUE LE VAMOS A HACER.

OS CUENTO EL SABADO, PRIMERO FELICITAR A MI SOBRINITO NACHO, QUE PARTICIPO EN SU 1ª CARRERITA, 1/2 KM, NO SE NI EL TIEMPO QUE HIZO NI LA POSICION, PERO ME DA IGUAL, EL OBJETIVO ERA QUE DISFRUTASE Y A JUZGAR POR LAS FOTOS, CREO QUE SE CONSIGUIO, FELICIDADES NACHO, CUMPLISTE COMO UN CAMPEON !!!

FOTOS DE LA CARRERA, NACHETE ESTABA UN POCO NERVIOSO AL PRINCIPIO....:

MOMENTOS PREVIOS A LA SALIDA..................:




ESTOS SALEN A TOPE.................DA GUSTO VERLOS...........: MENUDO ESTILO, ESTE EN 2 DIAS QUE QUITA DEL MAPA.......:
LA GRAN LLEGADA.................A META, EMOCIONANTE:

LA RECOMPENSA FINAL............MEDALLITA Y CHUCHES.........:

Y LUEGO SALIMOS, LOS MAYORES,..................CARRERA QUE LE AUGURO UN GRAN FUTURO, BIEN PARA ESTAS ALTURAS DE TEMPORADA, BIEN ORGANIZADA, EN FIN MUY CHULA.

ES UN 5000, Y YA SE SABE, SALIR A TOPE E IR A TOPE TODO EL RATO, UNA SERIE LARGA,.........................YO SALI A SACO, NO TE PUEDES DORMIR EN ESTAS CARRERAS, RESERVE ALGO EL KM 1, Y HASTA EL EL KM 2 EN LIGERA SUBIDA, LUEGO TODO LLANO. AL KM 3 YA VAS PETAO, PERO AGUANTAR COMO SEA, LLEGAMOS AL 4, Y AHI EL ULTIMO TIRON,...................AL FINAL ME SALIO UNA MEDIA DE 3' 34'' EL KM ENTRANDO EL 7º U 8º, NO SE,...............BIEN PORQUE CON TANTA MONTAÑA, SERIES HABIA HECHO ALGUNA PERO NO DEMASIADAS, CONTENTO CON EL RESULTADO FINAL,...Y ADEMAS MARCA EN 5000, DESDE EL 2005 QUE LA TENIA, EN UN 5000 QUE HAY EN CS EN FIESTAS DE LA MAGDALENA..........LUEGO MERENDOLA Y CHARRAETA, SORTEO DE REGALOS,.................EN FIN UNA MUY BUENA TARDE......................AL AÑO QUE VIENEN ESTA CARRERA LA PETAN,...............Y SI NO AL LORO,...................

Y POR ULTIMO, QUE NO SE ME OLVIDA,........"BOQUITAS" MARTINEZ Y CLAUDIA, QUE FALLARON ESTE SABADO,.............YA SABEIS HASTA DONDE ME HA LLEGADO, ...........LO LLEVO CLAVADO............................CARMEN, POR EL CONTRARIO LO TENIA CLARO DESDE EL PRIMER DIA, Y NO SE LE PUEDE DECIR NADA............................

ALE, EMPIEZAN MIS VACACIONES ATLETICAS, A VER QUE CUENTO AHORA, SEGURA QUE ALGUNA COCHINADA CAE POR AQUI EN FORMA DE VIDEO,................DAVID NO ME PINCHES,.........................SALUDOS A TODOS/AS,...................

Y PARA TERMINAR MARCA EN 5000 !!!

HOY TOCABA CORRER LA I CURSA POPULAR VENTANOVA.

EN BREVE FOTOS Y CRONICA, EL ESTRENO DE NACHETE, MI SOBRINITO, EN EL MUNDO DE LAS CARRERAS,........CON SOLO 6 AÑOS,.........................Y YO HACIENDO MARCA EN 5000, (17' 45''), ACABANDO EL 7º O EL 8º, NO LO TENGO CLARO, YA QUE NO VI LA CLASIFICACION FINAL, PERO CREO QUE FUI 8º, CONTENTO,..................YA CONTAREMOS MAS....

¿¿¿¿ TAN NECESARIO ES EL DOPING ????

El ciclista italiano Ricardo Riccò del Saunier Duval habría dado positivo por EPO en el Tour de Francia, según informa la edición digital del diario francés ''L'Equipe'' y se convertiría en el tercer expulsado en la prueba francesa tras los españoles Manuel Beltrán (Liquigas) y Moisés Dueñas (Barloworld).

La gendarmería francesa encontró sustancias dopantes en la habitación de Moisés Dueñas, ciclista que dio positivo por EPO en la cuarta etapa del Tour y que se encuentra arrestado en la comisaría de Tarbes, según informó el equipo Barloworld. Las sustancias, cuya naturaleza no ha sido desvelada, fueron halladas durante el registro de casi una hora en la habitación de Dueñas en el hotel de Tarbes en el que se hospedaba. Dueñas se enfrenta a penas de hasta cinco años de cárcel y 75.000 euros de multa en virtud de la nueva ley francesa contra el dopaje, que entró en vigor el pasado 5 de julio

YO HAY COSAS QUE NO LAS ENTIENDO, DESDE LUEGO SI SE DOPAN A SACO CON ELLOS, Y CON TODO AQUEL QUE HAGA TRAMPAS. PERO HAY ALGO QUE NO ENTIENDO, SI SABEN EL CONTROL QUE HAY EN ESTOS TEMAS, ¿¿¿PARA QUE NARICES SIGUEN ARRIESGANDOSE ????

LA IMAGEN QUE DAN SACADOS DEL HOTEL POR LA POLICIA FRANCESA, Y TRATADOS COMO DELINCUENTES,.............¿¿¿¿TAN NECESARIO ES ARRIESGAR TANTO ????...........AL FINAL ¿¿¿LA DECISION FINAL LA TOMA EL CORREDOR ???? ¿¿¿¿ O LE FUERZAN DESDE FUERA ?????

¿¿¿ES POR CONSEGUIR DINERO, O CONTRATOS MEJORES?????

NO SE EL PORQUE DE TANTO ESCANDALO, PERO DAÑA MUCHO LA IMAGEN DE UN DEPORTE, QUE POR OTRO LADO ES ADMIRABLE.

SI YO FUERA CICLISTA YA SE DE ANTEMANO QUE EN EL TOUR ME VAN A PILLAR, ¿¿¿PORQUE SEGUIR CON ESE JUEGO????? ¿¿¿SON MUÑECOS LOS CICLISTAS???

NO SE NI EL PORQUE, NI A QUE SE DEBE, SOLO SE QUE ME JODE MUCHO TODO ESTO,.................Y SIEMPRE PIENSO EN ESE CICLISTA QUE LLEGARA EL 200 EN LA GENERAL, HUNDIDO EN EL ANONIMATO TOTAL, QUE CORRERA MAS LIMPIO QUE EL ARIEL, Y QUE SE PEGARA UNAS CURRADAS DE LA OSTIA, .....Y ENCIMA LA PEÑA, LLEVADA POR TODO ESTE OLEAJE QUE LO EMPUJA TODO, LE SEÑALARA CON EL DEDO ACUSADOR

AL FINAL PAGAN Y SALEN SALPICADOS TODOS, Y ES MUY INJUSTO, PORQUE EL CICLISMO ES UN DEPORTE DE LOS DE VERDAD, DE LOS QUE A MI ME GUSTAN, NADA DE DEPORTITOS TIPO GOLF, ............, O MARICONADAS DE ESAS QUE SALEN AHORA PARA VERANO O PARA LUCIR TIPITO

COMO YA HE DICHO EN OTRAS OCASIONES, ESTAS INJUSTICIAS, NO ME MOLAN NADA.

X MARXA AL BARTOLO

PUES ESTE DOMINGO TOCABA LA MARXA AL BARTOLO. ESTA POSIBLEMENTE SEA LA CARRERA DE MONTAÑA QUE MAS VECES HE PARTICIPADO. MI MEDIA FAMILY ES DE BENICASIM Y LE TENGO UN CARIÑO MUY ESPECIAL A ESTA MONTAÑA.

ASI, ESTA SEMANA NOS TRAGAMOS LOS ENTRENES COMO PODEMOS, (ALGUN DIA ME PASABA COMO A MI SOBRINITO DE PEQUEÑO, QUE COMIENDO SE LE HACIA UNA BOLA LA COMIDA EN LA BOCA Y NO TRAGABA) , A ESTAS ALTURAS DE TEMPORADA CUESTA, PERO CUMPLIMOS CON LO QUE TOCABA. HASTA EL PULSOMETRO ESTA AGOTADO, ME TOCO IR UNA TARDE A VALENCIA A CAMBIARLE LAS PILAS, YA QUE EL POBRE ESTABA YA FUNDIDO................

EL SABADO NOCHE REPETIMOS RITUAL, CENITA DE GUAYS BEA Y YO, Y A DORMIR. A LAS 5 TOCA DIANA, DESAYUNO UNA DUCHITA PARA DESPEJAR Y A LAS 6 PARA BENICASIM.

DESPUES DE CALENTAR UN RATO, UNAS FOTOS CON PARTE DEL EQUIPO QUE FUIMOS, YA QUE EL RESTO DIGO YO QUE ESTARIAN ECHANDO LA MEADITA DE LOS NERVIOS PREVIA A LA CARRERA, PORQUE NO LOS VI, Y CON UN CARTEL DE LUJO (YA COPIE UN PÁRRAFO DE UN DIARIO LOCAL EN LA ENTRADA ANTERIOR, AUNQUE HAY QUE DECIR QUE REMIGIO Y EL MORITO, AL FINAL NO SALIERON) A LAS 7 EMPIEZA LA FAENA.

ENSEGUIDA LA COSA SE PONE DURA Y PARA ARRIBA, EMPEZAMOS A SUBIR Y NOS ENCONTRAMOS BIEN, ASI QUE OTRA VEZ, COMO EN OROPESA, ME ENCUENTRO RODEADO DE GENTE, DONDE YO ME MIRABA Y DECIA: ¿QUE COJONES HAGO YO AQUI?, PERO BUENO, AL FINAL TIRAMOS P'ALANTE, Y PASAMOS PRACTICAMENTE TODA LA CARRERA SIN SUFRIR EN EXCESO, IENDO DE MENOS A MAS, CON UNAS SENSACIONES ESTUPENDAS, Y UNA AUTENTICA GOZADA, ACABAR LA CARRERA EN LA POSICION 11º, CON 2 h 5 min, DESTROZANDO MI MARCA DE 2 h 10 min QUE TENIA DEL 2005,..........................SIN IR MAS LEJOS EL AÑO PASADO HICE 2 h 20 min..............

LA VERDAD QUE BAJE MUY BIEN, RAPIDO Y SEGURO, Y SUBI MUY FUERTE,......CREO QUE ES DONDE MAS HE MEJORADO, EN LAS SUBIDAS. ESTOY MUY CONTENTO, YA QUE NO ESPERABA NI LA POSICION, NI EL TIEMPO.

POR DELANTE, LOGICAMENTE RAUL GARCIA (CAMPEON DE ESPAÑA Y SUBCAMPEON DEL MUNDO DE CARRERAS DE MONTAÑA, ARRASO). AL FINAL CREO QUE LLEGAN A META 682 CORREDORES, DE LOS 800 QUE SEGUN LA ORGANIZACION SE INSCRIBIERON.

LA CLASIFICACION AQUI.

FOTOS, AQUI, AQUI, AQUI Y AQUI.

Y POR ULTIMO QUIERO DEDICAR ESTA CARRERA A BEA, YA QUE ELLA LE GUSTARIA QUE ESTUVIERA BIEN EN TODAS, PERO SI TUVIERA QUE ELEGIR UNA, ELLA, SIN DUDA, ELEGIRIA ESTA,...............LOGICAMENTE SU BENICASIM LE TIRA MUCHO,.............ADEMAS LA PACIENCIA DE AGUANTAR EL ROLLO DE LOS ENTRENES TAMBIEN ES DE AGRADECER,...... ESTA SEMANA DESPUES DE UN DIA DE CURRO, LLEGAR A LAS 11 DE LA NOCHE Y DECIRLE:"........ME TENGO QUE IR A ENTRENAR.............." Y NO REMUGAR SE AGRADECE UN MONTON Y ESTA SEMANA HE HECHO 2 ENTRENES A LAS 11 DE LA NOCHE,................UN BESITO.......

MAMMA MIA !!! AUN ESTOY FLIPAO !!!

HOY TOCABA LA MARXA AL BARTOLO (24 KM POR MONTAÑA)

EL CARTEL DE AUPA Y DE AUTENTICO LUJO:

"......Por el momento, y en espera de nuevas inscripciones, el número de participantes alcanza los 800 atletas. La marcha celebra este año sus primeros diez años de vida y, como si de un regalo al Bartolo se tratara, han confirmado su asistencia varios participantes de lujo. Es el caso de Raúl García, bicampeón de España de carreras de montaña, subcampeón del mundo y campeón, la pasada campaña, de la Copa de España. Otro ilustre invitado será el marroquí Abderrahim Ait Ben Chatovi, campeón de la Cronoescalada Vertical al Bartolo 2007. Remigio Queral, tricampeón de la Marartó i Mitja, y subcampeon de España 2007 también ha comunicado que no faltará a la cita. Y Fernando Ruiz, ........"

Estos 4 se ponen a correr y no les coge ni la Guardia Civil en moto,...........................

Pues bien, mi posicion el 11º ( 2 h 5 min) Ni me lo creo todavia !!!!!

En breve ya contare màs..............................MADRE MÍA!!!

Humor amarillo

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Y SI ME APUNTO A UNA DE ESTAS ??? ( 3ª OPCION )

Esta opcion la cuelgo y ni una palabra mas,.............................
Sobran los comentarios............alguien se apunta ????

QUE PRACTICARE AHORA ?? ( 2ª OPCION )

BUENO, SIGUIENDO CON MIS DUDAS,........¿......Y QUE TAL ALGO DE RUGBY ?????

NO SE, PARECE ALGO AGRESIVO,.......................................NO SE, NO SE,..............NO ME ACABA MUCHO,....................

QUE PRACTICARE AHORA ?? (1ª OPCION)

BUENO ME QUEDA ESTE DOMINGO EL BARTOLO, Y EL SABADO 19 UN 5000 POR ASFALTO (ALGO SUAVE, PERO PETAOR PARA BAJAR EL TELON). Y LUEGO,.............................."MANGA ANCHA" HASTA EL 11 DE AGOSTO, DONDE EMPEZAREMOS A PREPARAR EL MARATON DE SAN SEBASTIAN, GRAN OBJETIVO DEL AÑO.
ASI QUE VOY A VER QUE DEPORTES ALTERNATIVOS PRACTICO, PARA NO ABURRIRME, YA QUE ME APETECE CAMBIAR UN POCO ESTOS DIAS, YA ESTA BIEN DE TANTO CORRER,....................
A VER QUE OS PARECEN ?, ......ALTERNATIVA 1ª, EN HONOR A RAFA NADAL, QUE GRANDE ERES TIO !!!, QUE TAL SI ME DEDICO UN POCO AL TENIS ???
VEAMOS..............

NO SE VEREMOS OTRAS OPCIONES.......JE,JE,JE....

GRACIAS FRANCIA !!!

MAÑANA EMPIEZA EL TOUR, UN CLASICO DEL VERANO Y DIVERSION PARA LOS AMANTES DEL DEPORTE,...........A SUFRIR EN ESOS PUERTOS DE LE TOUR !!

EMPIEZA TAMBIEN EL TOUR MAS INJUSTO,...,..QUE NO DE LA OPORTUNIDAD A CONTADOR DE REVALIDAR TITULO,............ME PARECE DE UNA INJUSTICIA TOTAL, EN EPOCAS QUE SE OYE LO DE PAGAR 85 MILLONES DE EUROS O NO SE CUANTO POR CRISTIANO RONALDO,.........UN PIJO DE MIERDA ASQUEROSO.........NO SE SI SE NOTA QUE ODIO A LA FARANDULA QUE RODEA EL FUTBOL.........Y QUE ALBERTO NO PUEDA DEFENDER SU TITULO,...........NO PASA NADA.

CREO QUE DEBEMOS DAR LAS GRACIAS A FRANCIA POR NO DEJARLO IR, TOUR'S TENEMOS UN HUEVO, Y EN COLOR Y EN BLANCO Y NEGRO, Y GIRO TENIAMOS POCOS, YA TENEMOS UNO MAS, ASI QUE MUCHAS GRACIAS FRANCIA POR DARNOS UN GIRO MAS, YA QUE SI ALBERTO HUBIERA HECHO TOUR, NO HUBIERA IDO AL GIRO,.....................Y ADEMAS LLEGARA FRESCO A LA VUELTA,...............................
ESTAS INJUSTICIAS EN EL DEPORTE, CON LO QUE SE LO CURRAN ESTA GENTE ME DAN UNA RABIA, QUE.................................

ENTRENANDO QUE ACABAMOS LA 1ª PARTE DEL AÑO

LA SEMANA PASADA :

LUNES: 40' DE CC (HICE 60')

MARTES: DESCANSO

MIERCOLES 30' DE CC Y GIMNASIA

JUEVES: 20' DE CALENTAR+12 SERIES DE 500 MT A 1'45'', REC 1'30'' AL TROTE + 10' DE REC (ME PASO 3 PUEBLOS Y CALIENTO + DE LO QUE ME TOCA Y AL FINAL RUEDO ALGO MAS, EN TOTAL 2 HORAS 5' DE EJERCICIO) (LO PAGARE EL RESTO DE LOS DIAS, ESTE SOBREESFUERZO........)

VIERNES: 60' DE CC

SABADO DESCANSO

DOMINGO:ENTRENAMOS LA MARXA AL BARTOLO (2 H 32')

Y ESTA, QUE ESTOY REVENTAO...................

LUNES:60' DE CC

MARTES:DESCANSO

MIERCOLES:20' DE CALENTAR + 3 SERIES DE 4 KM A 3'55''/3'35'' REC 4'+10 REC

JUEVES:40' DE CC

VIERNES:20' DE CALENTAR+14 CAMBIOS POR TRIALERA DE 40'' A TOPE Y BAJAR IGUAL, TROTANDO 1' ANTES DE INICIAR LA SIGUIENTE SUBIDA+10' DE REC

SABADO: DESCANSO

DOMINGO:120' POR MONTAÑA

ESTE AÑO LO PLANTEAMOS EN 2 BLOQUES:

LA MIM EN MAYO, Y EL MARATON DE SANSE EN NOVIEMBRE, QUE PASE EL BARTOLO, Y HAREMOS BICI.........YA LO HE HABLADO CON EL MISTER, Y LEVANTAREMOS EL PIE 3 SEMANITAS,................Y A PARTIR DEL 11 DE AGOSTO A PREPARAR EL MARATON DE SAN SEBASTIAN...............30-11-2008,...................YA CONTAREM.................

MENOS MAL !!!! SE GANO !!

MENOS MAL QUE, AL MENOS, HAN GANAO LA EUROCOPA. PARA MI PERSONALMENTE NO HA SUPUESTO NINGUNA ALEGRIA EXTRA. PUES SI HEMOS GANADO Y QUE ??
SOY DE LOS QUE PIENSAN QUE DEPORTE ES SUFRIR, ESFORZARSE DIA A DIA PARA CONSEGUIR ALGO,.....................VAMOS A VER ESTOS SE HAN ESFORZADO, ENTRENAN,...........Y ALGUNO HAY QUE DE VERDAD ES UN CURRANTE DEL DEPORTE Y SE MACHACA PARA LOGRAR ESTAR AHI, SE CUIDAN,..........TODO LO QUE UNO QUIERA,.................VALE.................................PERO YO ME ALEGRARE MUCHO MAS SI ESTE VERANO EN PEKIN 2008 (JUEGOS OLIMPICOS) UN ESPAÑOL, EN EL MARATON, DA UN HACHAZO EN EL KM 30, POR EJEMPLO, Y ENFILA LOS ULTIMOS 12 KM CON UNA SUPERIORIDAD ARROLLADORA, PARA MI ESO SI SERA UNA GRAN ALEGRIA

A LO MEJOR LO DIGO POR EL MUNDO EN EL QUE ME MUEVO, PUEDO IMAGINAR LO QUE LE SUPONE A ESTA GENTE (LOS MARATONIANOS, POR EJEMPLO)ENTRENAR,..................LOS KM SEMANALES,.........Y UN CICLISTA,..................ANDA QUE NO SUFREN,....................................PERO SI YO QUE ENTRENO 5 DIAS A LA SEMANA Y SOY UN MIERDECILLA, A VECES SE ME HACE CUESTA ARRIBA............................

PARA MI ESA GENTE QUE CURRA 8 HORAS AL DIA, ATIENDE UNA FAMILIA, UNA CASA Y ADEMAS.................A ENTRENAR A MUERTE.......................ESOS SON VERDADEROS DEPORTISTAS

AH !!!! Y POR LA MITAD DE LA MITAD DE LA MITAD DE LA MITAD.............................DEL SUELDO DE ESTOS TIPOS !!!!!
Y LA PRIMA QUE HE LEIDO POR GANAR LA EUROCOPA,.................................NI OS CUENTO.......................

Yo no me imagino a ningun futbolista, de la mayoria que tenemos, ojo ! algunos son cracks (luis enrique,.........) haciendo por ejemplo una MIM (65 km) .................